“亲密关系”和“沟通”是我们大多数人的一生都在练习的功课，确实挺不容易的。当自己的感受和需要不被爱人理解和尊重的时候，会感觉很挫败、失望，愤怒和孤独。 从你的描述中感觉得到你的爱人理解和表达的能力相对较弱，达不到你的需要和期待，那怎么办呢？删除他的微信当下可以让你暂时回避烦躁难受，那么后续有没有一些改善关系和沟通状态的规划打算呢？如果愿意，我们可以一起探讨如何启发和帮助他的成长和改变哦！

音频文字稿：你好。刚才认真阅读了您发表的这篇帖子。对您的遭遇和您此时此刻的心理状态以及诉求非常的理解。许许多多的人。在步入婚姻的殿堂以后。都会逐渐的失去。热恋时的热情。逐渐的由爱情变成了亲情。甚至最后连亲情也逐渐的淡化。在婚前没有暴露出的矛盾。再婚后逐渐的被暴露。有的人没有经过足够长时间的噬魂。没有确保双方。充分的暴露。消极的一面，阴暗的一面，一切的缺点和不足。因此把这些带入婚姻以后。就像埋下了一颗定时炸弹。我们可以试着观察一下。那些能够成功经营自己的婚姻，并且一起携手。走完整个人生的成功的夫妻们。他们的秘诀是什么呢？无非是两个字。忍受。就是忍受、接纳，接纳、接受、包容、理解、谅解，宽恕对方的一切缺憾和不足，一生一世。因此。在全面了解这些以后，我们就应当结合自己的实际情况，做出一个理性的判断与抉择。是选择。接受、接纳、包容、理解、谅解。宽恕。自己的老公的一切缺点，破竹，消极的一面，阴暗的一面。一生一世。还是选择就此分离？这是摆在我们面前必须做出的选择题。如果还有什么进一步需要沟通的，您可以随时私信留言或者语音通话。祝福你，加油。

音频文字稿：你好，看到你说的这个情况。呃，你跟老公虽然在婚姻里边，好像两个人也都生活在自己孤独的那个半岛当中。啊没有太多的交集对吧。然后你感觉到内心好像是也挺委屈，也挺匮乏的。嗯，这好像是哈，就是说你们不知你们结婚多年多少年了，好像还没有啊找到那个合适的啊相处方式。啊，也可能哈，就是你们还不真正的，呃了解对方，理解对方啊，如果说哈，你不想离婚的话，这些问题早晚还得解决。啊，就是说还得深入的分析，他到底是怎样的一个人，你到底要怎样应对，这些还是需要谈的好吗？