音频文字稿：你好，看到你说朋友指出来你的一些缺点啊，你说你想改掉这些毛病，但是呢，又不知道怎样来改对吧。嗯，那嗯，本来哈，人的这个自我认识是最不容易的。嗯，所以哈，嗯，还有就是这些个行为模式，它也是自动化的，他这是长期形成的，所以这是一个呃最不容易做到的事情。嗯，因为嗯，我们可能都能看到别人怎么样，其实自己的是在内部自动化运转的。啊，所以确实是不容易的事情。呃，你可以，呃如果你真想改的话，你可以就他说的这几个说你的这几个特点。你想想，嗯，给他举例子是在什么事情上，你会这样表现呀？越具体的事情上的话啊，你就会呃越有改变的可能了。对不对，如果说哈，你你需要帮助的话，就可以在平台找个老师。因为这确实是一个不太容易的事情，好吗？

音频文字稿：你好。呃，他说你的这个问题呢，应该说。呃，他说你把他的好当成理所当然，为人处事方式不考虑他，不体谅他自私。那么。人的这个自私哈，不是说。你拿一个方案就能解决的，就首先你要意识到我的自私。我的自私是什么是？对大人的不信任。对他人的不信任。不信任的背后是什么呢？就是害怕自己被伤害。那么害怕自己被伤害，所以就不愿意去付出。只想得到。这就成为了自私。对吧。那如果说你能改变啊，就是改变什么呢？就是说。你能够对他人有信任感，能够对他人建立一种信任感。愿意去付出。啊？那么这两点结合在一起的话。那就是你的自我改变。但这种改变不是说拿出一个解决方案来就能够。做得到的。如果你没有从根子上去意识到自己的问题。一个解决方案也解决不了你的问题的。所以你要看到你知识的背后是什么。自私的背后就是很有可能是一种什么呢？就是认为，就说因为你比如说从小到大都是被别人。关心啊，关爱啊。然后你就把这种关心和关爱是为了当然啊理所当然，就认为所有的人都应该关心你，关注你，爱护你，帮助你。所以他其实本就是。按理来说正常情况下。从小能够被他人关心关爱的人，他内心应该储存着很多的爱的，他是可以去付出的。但是他一旦认为。别人所有为他的付出都是理所当然，都是应该的时候，他就不会去付出了，就是她认为所有人对她的好都是天经地义的，对吧？所以这里就要改变这个认知啦啊。所以说，呃，如果你是这种情况，就要改变认知，就是没有谁。有义务有责任，必须对你好，当然可能除了你的父母是吧，除了你的这个最挚爱的，比如说抚养你长大的祖辈。他们可能一味的爱你，但是从来没有教导过你，引导过你。告诉你。付出的快乐，只有当你付出你才有得到啊，只有当你舍，你才能有得。像这样写的为人处事的道理，他们没有叫你，所以你会认为，因为从小到大一直被别人爱，被别人关心，被别人啊照顾的时候。那么你在现实生活里头。当你的朋友这样对你的时候，你就会视为当然。那久而久之，朋友受不了啊，受不了就要跟你分道扬镳啊，谁还跟你做朋友呢？朋友和朋友之间的。这个这个交往哈，他原则是什么对等。是吧，我对你好，你也对我好，你对我一分，我也对你一分啊。你不能够用对父母的这种标准，对祖辈的标准去要求你的朋友。啊，或者说你在婚姻里要求你的配偶，这个都是不可能的事情啊，因为。亲子关系就是父母跟儿女的关系，祖辈跟孙辈的关系。是跟你的。配偶关系、朋友关系，同学关系是不一样的是吧？所以也许说，你说你的祖辈好像这么对你是理所当然，你的父辈对你似乎是理所当然。但是你的朋友，你的同学。啊，你的同事他们没有这个义务，她们没有这个责任，所以你这个认知如果能够调整过来，你就能改变好吗？

您好，看了您的留言，想必此刻的你很苦恼。遇到这样的问题需要反思一下你们之前的互动模式，是否真如朋友所说的那样，过度消费友情，如果果真如此，首先应该真诚的向她表达歉意，然后可以用讨论的方式来定夺之后的相处方式，充分尊重她的边界，对之前的事也可以给予一定的补偿，让她得到疏解。 希望我的回答对你有帮助，如果还有疑问，欢迎私聊沟通。