我很难受很想哭 - 心灵密友心理咨询

问我很难受很想哭

我感觉我有种说不出的难受，每天都会来，每次都会产生想大哭一场却哭不出来，伤害别人或伤害自己，骂人，打人，自杀的冲动。我很孤独。没人倾诉。游戏里的角色由于家人设定的时间限制已经无法接触聊天了，这更加深了我的沉默。迫不得已来到这里求助。

焦虑

2024-11-08

回答

蒋陈婕不接文字咨询国家三级心理咨询师

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2024-11-08

这样看来，你可能有压抑太多太久的情绪一直没有能很好释放出来，也许现在的你需要先放过自己。建议找咨询师疏解。

李平中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师，精神分析治疗师，国际催眠治疗师、市妇联婚姻指导、调解专家

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2024-11-08

音频文字稿：你好，非常能够理解你的感受哈。嗯，你很孤独也很无助啊，沉浸在游戏里呢，会是一种安慰啊，是一种暂时的安慰。啊，但是你的现实生活当中究竟发生了什么呢啊？可以跟咱们老师讲一讲啊，究竟发生了什么事情啊或许啊。老师呢可以帮到您。

王凡中科院心理研究所硕士、国家二级心理咨询师、高级婚姻情感指导师、高级家庭指导师

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2024-11-08

音频文字稿：在这个过程中，你有太多的情绪压抑的过程中，而且。你感觉好像没有游戏里面的一些人的支持，在现实中很难很难去？嗯，得到一个。安全的释放的。途径。所以。你必须和家里人说一下，这样的状况不会对，就是控制你的聊天时间，喝，就是游戏时间，并不会对你有好转，或是你看看你周围有没有哪一个大人是你父母比较幸福的，去找到他们，然后帮你说一下话，然后站到你这边去支持一下，来和你父母沟通一下。

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