怎么处理与他人的关系 - 心灵密友心理咨询

问怎么处理与他人的关系

因为原生家庭的伤害，我从小就不被倾听，我现在很渴望被倾听，甚至对他人都有些歇斯底里，但是与他人的关系肯定与父母有所不同，我应该怎么样学会树立自己的边界，而不去讨好别人获得人认同感，但又不显得很绝情极端呢？不会拒绝别人，是我不用刻意证明自己，但是怎样让自己感觉自己很有价值感呢？

焦虑

2024-10-02

回答

洪晓晶心理咨询师、NLP专业执行师

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2024-10-02

这是一个很有价值的问题。如何让自己具有价值感，可以试着先从如何看待自己开始。比如，你如何评价自己呢？你会选用哪些形容词来形容自己呢？

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2024-10-02

音频文字稿：你好，就像你所担心的一样啊，原生家庭他的这个伤害呢。如果你没有真正的去解决，那么你在后期的工作和生活当中可能。都无法去跨越那个障碍。他可能会一直影响到你的生活和工作。所以想要真正的。感觉到自己的价值感的话，一定要去修复原生家庭所带来的创伤。

王顺莹国家二级心理咨询师、高级绘画心理分析师、美国注册正面管教讲师

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2024-10-02

你需要一面“镜子”，可以看见真实的自己，不带评判地了解自己——这些对于一般人而言可能是在童年时期妈妈或者其他重要的抚养人就担当了这样的角色、完成了这样的任务，而一部分人如果童年比较遗憾未能得到“镜映”，依然可能在后面的人生路上遇到这样的人和关系，更有一部分人在自己有一定的能力之后开始去寻找和建立这样的人和关系——比如找到匹配的心理咨询师进行一段时期专业的心理咨询。

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