能感受到你的压力，刚上高中，还处于适应阶段，你还没有调整好学习状态，加上同学的嘲笑，增加了你的压力和担忧。然而第一次月考不能代表以后，它只是前一个阶段的小总结，不必自责，也不必过于自我否定，看看自己哪些知识点掌握得不够扎实，及时查漏补缺，稳定自己的心态，适应了新环境带来的改变以后，学习状态也会随之稳步上升。

亲爱的同学，非常理解你的心情。初中跟高中学习有很多不一样的地方，需要慢慢适应一段时间。不要担心、不要着急，更不要否定自己，慢慢找到适合的节奏。有时候我们无法控制别人的言语，但是我们始终要相信自己，加油！

音频文字稿：这个小同学。在你的文字里感觉到了你对于未来的和对于对于未来的无助感。和对于未来。可能会变不好的恐惧。还有焦虑。因为有这样的焦虑。其实是改变和。成为自己的开始。虽然高中和初中有很大的。就是学科上的差别。学的内容和科目上的一些差别，但都是学习。所以说你以前成绩好，那么到高中以后。说明你有成学习的能力，那么你自然学习也会可以上来的。而你上课的效率不高和在这个过程中越来越不自信，让你自己变成了现在这种恶性循环的状态，但这并不是你真实的能力的体现。当后面的同学说你这辈子数学都考不好的时候。一。受到了很大很大的影响，因为在你不自信的时候，外界的一点点质疑的声音，你就会更加坚定自己的这个。能力不够这一点。所以当你上课跑神的时候，你可以试着把自己通过正面练习拉回到上课中来。嗯，我不知，你可以从网上搜一些正念，正念练习也就是可能就需要一两分钟的时间。通过一些，嗯。技巧拉回到上课中来，因为只有上课听好了，上课有效率，才有可能有成绩好转。这个过程，而且还有就是当你开始不自信的时候，你可以闭上眼睛。回想一下你初中的时候上课的那个状态和学习考试的那个状态，或是你印象最深的，最有成就感的那个场面，深深的把它磕到脑袋里，反复去回想，那么也可以给自己增加自信。因为有了自信，以后学习才会越来越好。