没主意，坚持不了 - 心灵密友心理咨询

问没主意，坚持不了

做笔记坚持不下来，做其他也是

抑郁

2024-11-14

回答

李雪国家二级心理咨询师

2024-11-14

强迫自己学习，效果往往很差。从心底想要学习，即找到你的内在驱动力，会好很多。同时也有必要减轻各方面的心理压力。

顾大联资深国家二级心理咨询师高级婚姻家庭指导师新冠隔离酒店专职心理咨询师

2024-11-14

心里有什么事情让你心神不宁吗？

李晓静国家二级心理咨询师婚恋情感咨询师家庭教育指导师心理危机干预师

2024-11-14

自己坚持不下来…体会一下当说这话的时候，自己是什么感受？感受自己可以帮自己梳理情绪，或许我们需要关注和处理的不只是行为，更是行为背后的情绪。

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