音频文字稿：如果根本没办法停下来看手机，那么最好的办法就是把手机放到自己拿不到的地方。或者放在客厅的什么地方锁起来，不给自己机会，因为有时候我们的自控力。还没有大达到那么高的水平的时候，我们就通过。一些。外在的，外在的。男客服的条件上。来，让我们很难去。做到。或是很容易去做到。还有就是。你说爸爸？分数很高，但最后工资还很低。而且你也知道。人是要靠自己的。所以。一边觉得。学习没有什么用。也不会有一个。嗯，光明的未来。应该说叫学习好没有什么用。也许你潜意识里是这样认为的。而已。又觉得。闺蜜去了更好的地方。留下来了。那么你可以试着把那些所谓的嘲笑你的人。的眼光转化成一种动力去升华它。初中的时候。可能没有什么人帮到我们的时候，我们可以通过。自己学。掌握和消化老师上课的内容，做一些题，也能得到一个成绩的飞跃。所以这时候也许你可以增加一些学习的时间。

家人不能支持你，甚至打击你的情况下，还能如此的上进心已经很了不起，学习讲究稳定持续的投入，如果周围环境不能给你好的学习支持，下一步看是否能想办法靠自己努力，比如把玩手机的时间跟学习时间建接联系。

您好，看到您的描述，感觉您过得很不容易，很心疼您！妈妈从小就去世离开了您，爸爸不仅不管您的学习成绩，还要打击您的学习热情，您很渴望得到朋友的相助，很想像闺蜜那样考上好的班级，可自己又不知怎样做才可以取得好成绩，还担心仇人会笑话您，您似乎背着很多包袱学习，精力自然够不上了，建议您轻装上阵，找出学习中遇到的问题和困难，多请教老师和同学，凡事只要尽力就可以了，也可以跟我聊一聊，我们一起来探讨如何面对您现在的学习好吗？