音频文字稿：你好。刚才认真阅读了您发表的这篇帖子。对您说的这些现象，您的经历，您此时此刻的心理处境非常的理解。可怜天下父母心，我们必须认识到所有做父母的。从自己的孩子。从受孕直至成人。一生都在操心，又操不完的心，操碎了心。天下的父母都是如此，实在没有什么特别奇怪的。我们一定要清醒地认识到。一切孩子的问题。一切。遭遇的。亲子关系的问题。都可以从父母的身上找到原因。这些孩子身上的问题所引发的。自己的困扰。归根结底，不是孩子的问题，而是成年人的问题。因为任何外在的因素，无论是自己的子女。还是在工作中、生活中遭遇的一切外在因素。都不能成为影响自己的因素。因为。使自己受到影响的只有自己，再也没有其他的因素了。在未来的某个时间和空间节点，我们再回头看今天发的这段文字时，也许会会心一笑。因为此时此刻的处境，困境。暂时的烦恼。只是暂时的，终究会被时间和岁月所埋葬，就像昨天，就像拿过去的每一分每一秒，即使我们刻意的强强求留住他们，都是绝对做不到的事情。当然。当下，我们有许多可以主动作为的地方。现在无论是无论是线上还是线下。有数不清的课程，数不清的讲座，数不清的知识。来讲述亲子之间的关系如何达到和谐，来讲述如何培养和教育自己的子女。海量的信息，铺天盖地，随手拈来。随处可以得到。因此，是否去模仿那些成功的父母，是否去学习其他人的经验、经历，完全。这些主动权完全掌握在自己的手中。因此，当我们全身心的投入其中，去学习，去模仿。终有一天，我们会发现，我们完全可以掌控。自己的节奏完全可以掌控。子女培养教育的目标和方向。如果还有什么进一步需要沟通的，您可以随时私信留言或者语音通话祝福你。加油。

您好，我是医学博士，张大生教授国家级心理辅导。您的倾诉文本我也收到。通过您的倾诉，我看到了您对孩子的付出，以及您现在和女儿相处过程中，看到她玩手机引发您焦虑愤怒类似的情绪。首先请您不要特别担心，因为这种情况在现在的年轻父母中比较普遍并不是您一个人的情况。 我需要您再给我一些细节的资料，有利于我帮您进行系统评估，首先您的家庭结构如何？您与父母的关系怎样？最最重要的是，您与丈夫的关系怎样？因为涉及到隐私，您可以不回答，也可以单独发送给我。 我们要一起面对问题，一起去解决问题。首先我们需要判断是否其中有您自身的原因？第一，您是不是处于产后非常时期的抑郁状态，而不是您内心真实想表达的情绪。第二是不是您太年轻的原因，因为现在大多数独生子女做为人父母，独一代遭遇了独二代。第3个，您与丈夫最近的感情如何？从心理学上讲，您也许您对女儿的批判来自于对丈夫身上弱点的投射。这些都需要具体问题具体分析。 祝好！

这样的焦虑情绪是从什么时候开始开始的？以前会对女儿这样吗？除了对女儿有这样的情绪，对别人是否也会产生这样的情绪？ 慢慢来，不着急。有了孩子以后，多久没有好好关注自己了？给自己放一下午的假，倒杯茶发个呆，跟自己好好待一会儿，捋一捋自己的情绪状态。是不是有压力了？是不是累了？这压力来自哪里……找到真正的原因，才能更有针对性的梳理。 照顾孩子，照顾家，辛苦了。