音频文字稿：每个人都有很多次人格，所以你一方面想把东西借给他，另一方面又觉得它很麻烦。这个是非常正常的一种想法。所以，不知道你为什么会觉得自己是一个坏人呢？就是因为觉得太麻烦吗？还是其他的什么呢？我们对于自己的这种多重人格的想法。可能，如果只是。没有去进行一些专业的学习，会觉得是不是有问题？但是如果仅仅是这样想。他是正常的想法，并不是有什么问题呢。

音频文字稿：您好啊，通过你举的这个例子啊，能够看出来不是咱们就是说啊我自己是一个坏人，那其实是你不知道自己真实的想法。那在现实层面呢，我觉得，呃，可能别人问我借东西，我礼貌上是应该借的，但内心呢，会冒出另外一个声音，就是你想的一样，那他自己没有吗？那其实这个东西我并不是太想借给他。可能是我是也有些心疼的，所以说一个是理智层面的，觉得别人对自己的期待，一个呢是自己内心真实的想法啊，所以说呢，才会让自己陷入这样的一个纠结中。那怎么样知道自己真实想法，那也就是说以后再遇到这样的问题的时候啊，先放下自己的那个呃道德感就是我应该怎么样，而是先问问自己，这个东西我如果借出去我舒服吗？啊或者是会伤害到我自己的利益吗？对吧？啊这个是我心甘情愿的吗。啊，而不是站在理智的层面先第一。

音频文字稿：你好，我们的人格呀，其实都有很多面。看到你说你人格的这两个面，就是当一个同伴向你借东西的时候，呃，如果说哈，你有一方面就是想借给他，另一方面呢是不太想借给他，那就是看你的这个，呃哪方面的这个人格更为主，你是不是敢表达自己这个真实的这个人格啊，这样就没问题了。假如说你不想借他，你就呃不借给他拒绝他，如果说你呃想借给他方面大呢，你就借给他。啊，这样就没问题的啊，你为什么总是觉得自己是一个坏人呢？可能这一点上是有问题的，就是你对自己的这个评价呀，啊自我观念呀，可能有一点负面吧，或者说比较消极。这个自我观念的话，会影响你的行为。