音频文字稿：朋友相处那个。说你。评价。好神奇。小时候家庭生活还。对。除了别人。听着。坐错了座位。真正背后还有。一个真正的背后。一旦你。认识和了解。嗯。

音频文字稿：你好。呃，别人给你差评或者批评你，你就拉黑他，其实。这只能说明你内心很自卑，不自信，很在意别人怎么评价自己是吧，那如果说你觉得。我没做错，我做的是对的。你说我不对。那你说你的呗，是吧，我不理你吗？是吧，我该干什么就干什么好，那如果说你有这种心态，就说明你是什么。你是？这个自信的人吧，你不会在意别人怎么看自己。我有我自己的评判的尺度和标准，我认为对的东西我就坚持啊。那我也不会用这种把人拉黑的方式来表达我对对方的。不满，好像这是一种不满，其实就是你在意，在意对方这样来说你，这样来看你，对吧。所以，根子还是在于你的自卑，你的不自信好吗？

音频文字稿：你好，能够理解你的纠结哈，面对负面评价呢，其实每个人内心都会不爽啊，因为这个对自己的负面评价，他会给自己的自信心和自我价值感带来打击啊。嗯，那面对这样产生的这样的情绪啊，有的人呢，他能够消化掉啊，也有的人呢，他能够站到一个更高的维度上啊，去看待这样一个事情和对方。嗯，那对你来讲，为什么你会表现的比较极端呢？一下子就会嗯把对方拉黑啊，这样呢，他会呃给人际关系呢带来一个非常不好的影响，嗯，那为什么会这样子，你的反应为什么会这样？呃，这个极端。啊这里边呢，呃，应该有一个更深层的原因，那就是它这个吸取了你的一个不被认可，不被这个接受的啊这样一个创伤啊这个创伤来自哪里？极有可能就来自你的小时候，你的成长过程当中的啊一个经历啊所以呢，呃想要改善这种这种方这种现象呢。啊可以找咱们专业老师呢去呃做一个疏解啊，去回头看一下啊，看到自己经历了什么。