盯着天花板 - 心灵密友心理咨询

问盯着天花板

晚上盯着天花板看是种什么体验？半夜突然醒了，就睡不着，一两个星期了，每天盯着天花板看，眼圈黑的不像话

摆脱失眠

2024-10-17

回答

曹霞中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师

2024-10-17

音频文字稿：你好。半夜突然醒来，一直盯着天花板看。那个时候。你的心里在想什么呢？是一些难以忘记的东西吗？如果是的话。可不可以把它说出来？过了这个心结。是不是？就不用再有熊猫眼了呢。许。你说。困。可是。看上去你也不那么想要你的黑眼圈哟。那到底是什么？在阻碍着你。好好的睡上一觉。可以说一说吗？

蒋爱芳国家二级心理咨询师、婚恋辅导师、省精神分析会员、市青少年心理专委会副秘书长 12355特聘心理咨询师

2024-10-17

音频文字稿：不知是什么让你？盯着天花板看。啊，睡不着一两个星期了。感觉这已经影响到了你的生活和睡眠了。不知道。你的这种感，你的这种状况有了多长时间了？又是从什么时候开始的？我很愿意。跟你一起来探讨。怎么样摆脱这个市面？让你能够。过得轻松自在一点。

顾大联资深国家二级心理咨询师高级婚姻家庭指导师新冠隔离酒店专职心理咨询师

2024-10-17

发生了什么事情？方便告诉我们吗？

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