我想要活着不那么累 - 心灵密友心理咨询

问我想要活着不那么累

我真的好累，事情不断发生不断升级，挫折一波未平一波又起，，可否让我先缓口气你再来

焦虑

2024-10-05

回答

曹霞中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师

2024-10-05

音频文字稿：你好。俗话说。兵来将挡，水来土淹。遇到事情，咱们一件一件去应对就好了。即使觉得自己无能为力的时候，也会车到山前必有路，你说呢？没准儿。我们聊一聊，你会觉得柳暗花明又一村了呢。如果需要可以联系我哟。

王凡中科院心理研究所硕士、国家二级心理咨询师、高级婚姻情感指导师、高级家庭指导师

2024-10-05

音频文字稿：看你的描述，真的感觉好辛苦，很不容易，一直在好像在一波一波地面对和解决困难挫折。可以先缓口气，那么也许你可以通过一两分钟的那个正念练习或正面观呼吸，可以很快的让你在充满活力的去面对生活中的挫折。祝福你。

蒋爱芳国家二级心理咨询师、婚恋辅导师、省精神分析会员、市青少年心理专委会副秘书长 12355特聘心理咨询师

2024-10-05

音频文字稿：感觉你。生活的非常的。透不过气。不知道是什么让你产生了好累的感觉。发生了哪些事情？23题。一波未煮。挫折一波接一波的。我很愿意跟你一起来探讨。怎么样？化解你的。累。怎么样处理好？那些事情。让你能够减轻焦虑情绪。过得轻松自在一点。

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