音频文字稿：从你的描述当中充分感受到了你被抑郁情绪。困扰着，非常难受。而且。整天都现在那个。过去的负面情绪里面。我很愿意陪你走一段。让你。能够慢慢的走出这个困境。不被抑郁的情绪所困扰。过得轻松自在一点。

音频文字稿：你好，看你的描述是之前的有些个伤害啊，你一直放不下，脑袋里想的很多。嗯，导致自己很抑郁是吧，想控制也控制不了。哦，整天头昏脑胀的。那你进行过怎样的求职呢？嗯，有没有试过心理咨询呀，这种过去的伤害的话，嗯，可能就是创伤性事件，是需要呃处理一下的。可以通过心理疏导，嗯，好好的处理一下好不好。

音频文字稿：你好，呃，你说你脑子很乱哈，这个老是回忆以前遭受的这种伤害，那我想这个伤害对你来说肯定是很深是吧，否则你不会老是回忆，当然这种回忆本身是又一次的伤害自身伤害了，对吧？呃，然后呢，也缺乏这种心理能量啊，把自己从负面情绪的这个沼泽当中拉出来哈，所以我觉得。嗯。你可以借助他人的力量是吧，比如说你能够呃找心理咨询师去倾诉啊，或者找家人，或者找好朋友倾诉啊，这个都可以，就是谁能够让你呃减轻一点那种痛苦，呃，那么你就跟谁多交流是吧？呃呃寻找咨询师进进行倾诉和交流，这是一种交流的。呃，选择的一种交流的方式之一吗？啊之一哈，其实倾诉本身就是一种。释放就是一种痛苦的一种减轻，那么如果说有专业人士帮你去修复一下你曾经遭受的痛苦，那修复好了以后，你就不会再陷入到这种痛苦当中去了，好吗？