节食久了对身体本身就是有害的，不吃碳水化合物，情绪是会受到影响的，减肥的过程是要饮食运动习惯成为你的常态，才能真正减掉体重，减肥先减心，问问自己是为什么减肥？是真的要减就是以健康为前提。加油吧你可以的

你好。节食不一定会引起暴饮暴食。暴饮暴食主要还是情绪问题。但是节食时间长肯定对身体不好。 减肥有很多办法的，不一定非要长期节食。毕竟身体健康更重要。

音频文字稿：您好，看了你的留言，那结石会不会得那个暴食症？那？我们常常说任何事都是有多面性的，节食不仅有可能是暴食症，还可能导致厌食症，这些都是对身心有巨大伤害的。所有的这个不管是节食呀，还是其他的这些要求也好，它有一个前提，就是不以伤害自己的身体健康为代价，所以说这个节食减肥，他可能需要一个更有效的，更合理的一个安排的方式，而不是简单的，单纯的就是一部，呃吃这些碳碳水化合物，不吃主粮，对吧，那要在运动上，在这个食物的搭配上，在自己的这个生活的规律上等等，都要去有一个呃严严格的一个。