音频文字稿：你好，看到你的文字啊，非常能够理解你的感受，工作的压力，嗯，还有跟合作伙伴之间沟通的这些障碍。他们的强势让你感觉到不舒服了。遇到电话又会想到会不会有不好的事情发生？所以处于这样的一个焦虑的状态里，然后也形成了一种冲突的心理，就是我去公司我不舒服，我不去，我要面对着一种生存的一种压力，我要改善家人的这种生活环境，我有自己的责任和担当在里面。那么，该怎么办呢？确实如你所说啊，你目前这样的一个状况是需要啊去调整一下自己目前的状况的，比如说你的焦虑。嗯，你焦虑的那个点。跟同合作伙伴的这个沟通，还有对于遇到一些事儿的时候，你的情绪的这种波动。啊还有你的一个消极的想法，就是未来可能会发生不好的事情。对吧，啊所以这样的一个心理状况状态。我们就需要去看一看，哎，到底我们跟合作伙伴之间的沟通哪里出问题了，我们有没有更有效的一个沟通？合作伙伴是什么样的人格特质，这样的人格特质有没有一些其他的相处方式，如果实在没有的话，那面对这样的合作伙伴我该怎么办？去还是留？那我在这个公司里面的得与失，我要衡量一下对不对，还有工作里面发生的一些事情，我要不要转变一下角度去看，因为一个公司在前进的过程中。他都会遇到好事儿，不好事儿都会有，那人生就是在不断的解决一个又一个的问题，通过解决这些问题，让我们的未来越来越明朗，让我们的能力越来越增强啊，也能够让我们的生活又更多的收获，所以面对困难，我们该有一个什么样的心境和态度，这也非常的。重要，那么你的这个问题呢，确实是一个，嗯，心理咨询的一个范畴，我们要增加自己的情绪的调整能力，我们还要。增加自己积极的、正面的去看待困难的能力，以及我们与合作伙伴相处的沟通的能力，我们也要增加。所以这些东西呢，不是一下子能增长的，但是能不能改，当然可以，我们可以通过自己的成长去看一看，具体问题我具体分析，而不是感觉所有的问题砸过来，我承受不了了，我就逃避，我不去公司，我就是一个回避状态，我就不用去面对了。可是我们的人生又不是我们想要怎样就怎样的。我们确实是需要去面对这些，因为我没有家庭的责任和我们自己对自己的一个要求，对不对，那没有。没有什么大不了啊，那我们就去面对好了啊，我们仔细的去分析一下问题，看看有没有更有效的方法去解决，如果逃避不行，那还有别的方法吗？嗯，是更好的去跟他找到沟通的一个啊角度呢，还是说我好好的去了解一下他们说话的风格，看有没有一个更好的切入点呢，还有我有没有什么样的一个取舍呢。这些问题呢？其实通过心理咨询是可以给到你有效的一些帮助的。嗯，所以不要对心理咨询产生一些这个，哎呀很失望，哎，觉得一下子解决不了。然后不妨找到契合你的心理咨询师，给咨询师和你自己都一些时间。解决问题需要时间，成长需要时间。因为我们有时候没有办法一蹴而就地解决，对不对，最后也是希望你能够工作顺利啊，呃，幸福开心，遇到问题别怕，解决问题就好。

朋友，特别理解你此时此刻的无力感。你产生这个焦虑状况，源自外界的压力，这个压力大部分都是工作当中的问题。因此问题解决不了，焦虑依然会存在。或者说焦虑状况会反复。逃避绝对不行，你必须要面对。在心理咨询师的力量支持下，你可以拿出面对的勇气，但是你还要想办法和你的合作伙伴达成共识。你们工作的内容不知道，所以不能私自猜测在谈判中你的问题是什么。和谐关系的基础是在不触碰底线的前提上各让一步。态度，沟通方式，双方利益都很关键，面对不祥知的状况，我只能说到这儿，希望能给你一些启示。

音频文字稿：呃，是的是的，呃看了您的这个标题，工作压力太大，然后呢，就是看了您的这个描述，描述的是非常的具体。呃也非常的有这个画面感，可以这个想象您遇到的这些事情，呃给你的目前的生活状态带来了多么大的压力，以及更深层次的对您的这个内心，呃造成了恶什么样程度的。呃一种压力，呃，但是我很高兴的，呃与此同时吧，我非常高兴的发现您是有主动的想要去。排解想要去减压了这个愿望，同时也有实际的行动，呃，我其实想问您是面对这么大的压力，呃面对着这个。想要去改善亲人的生活环境，呃，因为看到您还有一个自己的女儿，但是同时合作伙伴非常的强势，沟通困难，然后导致您不想说话，不想去公司，但是就是面对整体的这么一个。大环境来说的话，您撑到现在。是怎么样去维持到现在的事，就是做这些事情的时候，我就是特别想，呃想知道是什么样的一种动力呃，什么样的一种精神的支撑，呃让您能够坚持到现在，同时不至于出很大的差错，反而说很在一些时候可能会做得还比较的好。呃，您可以想想我的这个问题。好吧。