好累，，，，，， - 心灵密友心理咨询

问好累，，，，，，

感觉活着好累……矛盾…… 累了，真的累了。如果真的有某天坚持不住了，希望能得到家人的理解与谅解。对不起。

焦虑

2024-10-14

回答

陈安丽国家二级心理咨询师；国家二级婚姻家庭咨询师。

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2024-10-14

音频文字稿：你好。你说活的很累。嗯，很矛盾哈。嗯，不知道你因为什么感觉这么累。有什么事情让你觉得这么的矛盾？你可以说出来，你可以跟咨询师做一些交流。也许咨询师能帮上你好不好？

蒋爱芳国家二级心理咨询师、婚恋辅导师、省精神分析会员、市青少年心理专委会副秘书长 12355特聘心理咨询师

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2024-10-14

音频文字稿：从你的描述当中感觉你？真的？撑不住了，快崩溃了。不仅很累，而且还。心里很矛盾。不知道是什么导致你这么累？内心很矛盾。又有了多长时间？又是从什么时候开始的？不知道你的生活当中发生了什么？我非常愿意跟你一起探讨这些话题。帮你减轻焦虑。抑郁情绪。让你能够更好地认识和了解自己。能够慢慢地。过得轻松自在一点。

李燚国家二级心理咨询师家庭教育指导师清华大学积极心理学学员

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2024-10-14

亲呢，我和你有时有同样的感受，特别是在某些事情处理得不好，甚至无能为力的时候感觉特别累。C在时间上的每一个人都有过，不能把事实都做得很完美，让周围所有的人都满意的时候，但我们不能因此就否定自己的全部啊，想想我们也有快乐舒心的时候呀，想想那个时候你是怎么做到的？那时候你一定是相信自己的，对力所能及的事情你努力去做，对没有把握的事情，你不难为自己。如果你愿意，我可以陪你一起聊一聊，咱们一起去找回曾经快乐舒心时的那些个动力，好吗？

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