你好同学，从你描述的情况看，最后一句“他们失望了，初三分班，我没有把握了，不能接受普通班，活不下去了”，这正是你的症结所在。 由于家里有四个兄弟姐妹，存在一个竞争的关系。你是最优秀的那个。竞争的胜出，其实给你带来了副作用，就是不能客观地认识真实的自己。你在想象中，看到的是那个无所不能的自己。自信是好事，但在这里，你的眼里已经看不到真实的自己了。你在想象中，给自己立了太高的人设，觉得自己应该就是最优秀的，不能接受不优秀的自己。或许，在你的潜意识中，只有最优秀才值得被父母爱，不优秀就不值得被爱（这个问题，可以直接和父母讨论一下，非常重要）。 所以，当你进入城里的中学，考试成绩不太理想时，你无法接受这个真实的自己。你的成绩一路下滑，我不认为是你的学习能力不够，你只是心思没有在学习上。你的注意力被焦虑、逃避等各种情绪充斥，更准确地说，你的时间都用在想各种与学习无关的事情上。这都是因为你不能接受真实的自己，导致的焦虑。 现在，你又陷入这样的思维，不能接受普通班，为什么不能接受呢？是担心父母不能接受普通的你吗？担心被父母的爱抛弃吗？所以你太恐惧，觉得活不下去了？好好和父母谈谈吧。 我相信父母不会因为你的普通而不爱你的。可以让他们做这个选择题，是失去你，还是要一个普通的你。看看他们是怎样想的。 接纳自己的普通吧，放下思想包袱，放下过去的一切，从现在开始，回到你当下的学习中，做你眼前最重要的事。活在当下，不要活在想象中，不要活在过去，也不要活在将来。 从现在开始，什么都别管，只管专心学习，尽自己所能，全力以赴。不要考虑结果，结果是将来，我们要活在当下。当下就是你的未来。在初三的一年里，全力以赴。来年有了结果，我们再来讨论。

非常理解你想要超越他人的这种想法。从文字里看到你一直在学习上都是名列前茅，可以看出你的智商水平不错，自己及爸妈也以此为骄傲。但是上了初中之后，人和环境都变了，这时对初中的你来说适应环境比考第一会更重要，但你以前一帆风顺的成长经历下我们每个人都很容易给自己定的目标是只可以赢，不可以输。而正是这样的目标，让自己无法放松的去享受学习，看起来这成了一个很沉重的包袱，压抑的自己，并且每考一次试分量都在加重，你可以思考一下打击自己的是县城的环境还是我们自己的看法和要求，我们这个要求是否合理，它能否帮助到我？如果不行，我需要怎么做？祝福你！希望能帮助到你！

音频文字稿：您好，刚才认真阅读了您发表的这篇帖子。非常理解您此时此刻的心理处境。和您的心理诉求。许多人在学生时代。在面临中考和高考时，都曾经遭遇与您相类似的心理。心路历程。也可以说是心理上的挫折，挫折。但是。我们如果全面的把握当下的这种阶段。就会就会突然发现。应对所有的考试。无非只是个小游戏而已。就像我们在玩手机游戏时一样。当我们第一次。吃鸡食。或者。玩王者荣耀时。很可能被同伴。骂成是笨蛋菜鸟。当我们把大把大把的时间用来游戏，用来训练。突然之间。我们发现有一天我们成为了游戏的高手。再也不是什么菜鸟和笨蛋了。甚至随随便便就可以夺冠了。目前的学习阶段。应对学习、复习、考试也是如此。当我们全身心的投入其中。把大把大把的心血和时间倾注在上面。当然，这种庆祝是有效的实践。而不是三心二意。而是心无旁骛。当我们这样做时。还记得那1万小时定律吗？当我们。把这这么多的时间倾注在上面，这么多有效率的有效时间倾注在上面时。我们突然就会发现。我们可以随心所欲地取得相应的分数。甚至通通是满分。都是有可能的。当我们全面认识这些规律以后，相信我们就会用行动去取代目前的一切所谓的负面情绪体验。因为这种困难从本质上来讲是不存在的。就像那句话说的，本来没有什么难事，世上无难事。只怕有心人。因此。就让我们。赶快行动起来。一切都还来得及。如果还有什么进一步需要沟通的，请您随时私信留言或者语音通话。祝福你。加油。