是啊，委屈自己当舔狗都不能让别人满意真的是很失落，很无奈，谁都希望在大众面前是一个做一个焦点，谁都愿意因为自己的存在，而让周围人都满意，都开心都快乐，这也会让自己价值感大大的提升，可是就是做不到，唉，难言之痛。 你想过这可能来自你内心深处的认知，或是无意识长期的行为习惯难以改变造成的吗？我想我能从和你的交谈中找出一些线索，如果你有时间，如果你愿意，我们可以聊一下。

音频文字稿：你好，看到你的问题是现在有一个异性朋友，你很想就是跟他发展一个呃比较好的友谊，或者说呃。更能够关系进一步，但是呢，你发现自己啊，不会跟对方保持一个好的关系是吧。也能够看到她跟其他男孩儿的聊天，就比较随性呀，自然呀，开心，你好像很着急。啊，但是哈，嗯，这个交际能力的话，这是长期培养的，那你是不是呃也发现自己之前的时候就是在人际关系交往这方面一直不太擅长，呃。可能就是没有积累下来吧，这个东西它不是一天两天能够学会的，这都是一个积累，呃一种体验，呃一种长期的一个技能，所以哈，你可以就是多看一下书呀，多跟别人交流呀。更自然一些呀，也可以做一些心理咨询方面的成长，就是看看自己为什么是这种比较拘谨的啊，到底内心里边是不是有什么恐惧啊啊，为什么你就不能够那么很自然的跟别人聊天呢？这些可能有情节在影响你好不好？

每个人都有他自身的优势和特点，只要自然流露和彰显就可以了，无需比较，做好自己该做的就好，因为我们能掌控的事情太有限了，特别是两性关系中。关键是你要知道和看见自己这些优势和特点，并有能力和方法准确表达。