你好，看到你上失恋了，失恋定会让人伤感，这种伤痛，可能还比较折磨呢，你在回忆，你们从认识到相处的一段又一段的美好的画面，这种失而不能复得，我感受到了你的痛楚。你问怎么才能忘记他，其实不难的。时间久了你生活当中发生的新事物不断地填充就会把它寄出去，但是只需要时间。好嘛。祝好。

音频文字稿：您好，看了你的留言，我们的确是这样的，喜欢一个人可能就是一个微笑，一种气质，一种感觉，没有办法啊，说清具体的原因。啊，现在呢，他明确地提出两个人不合适，其实你也感觉到了，真的在一起相处的时候，你并没有体验了太多的兴奋和幸福，对吗？那也就是说，爱和喜欢是一回事，在一起相处啊，那种舒服，那就能够彼此给到更有质量的回应，你们是没有的。怎么样能够放下呢？嗯，其实我们说真的分开了，为什么一定要忘记呢？所有我们生命中遇到的人。啊，都是在我们的生命中留下印记的，好好的去珍惜她留给你的那一份感觉，你们曾经相处的一些时光，也许是对这份感情一种。

音频文字稿：你好，你们分手了多长时间呢？看到你现在是没办法忘记他老是回忆你们在一起的画面。那这是你的，呃，第一段恋爱吗？呃，可能那些美好对你的内心触动也挺大的，其实哈，呃这种不需要去刻意的去忘记。呃，假如说你真能够想明白啊，这段恋情能够放下的话。呃就是说呃暂时的呃从这个画面里边呃走不出来呀。老师去回忆啊，这也是正常的，只是说。这些美好是你内心里边太渴望的了，呃可能就是时间一长的话，呃，只要你能够放下，时间一长，它慢慢的就会淡化的好吗？如果你觉得还嗯不可以的话，你就再找一个老师好好的。嗯，聊一聊好不好。