李燚
国家二级心理咨询师
家庭教育指导师
清华大学积极心理学学员
2024-10-30
孩子,我仿佛能看到在每天夜里你一个人在清醒的煎熬着,万籁俱寂的时候,别人都在酣然入梦,只有你一个人没有陪伴,抑制不了的胡思乱想,难以入梦,长时间的失眠不仅让你记忆力下降,更是平时喜欢做的事情都丧失了兴趣,我特别理解你的感受,有多么痛苦。
你现在要做的事情就是,马上把你在这里告诉我们你的状态和在你身上发生的事情告诉你的爸爸妈妈,让他们带你去医院看精神心理科医生,如果猜的没错,他们会给你开一些抗击失眠和情绪波动的药物,然后你再在这个平台里找一个你信得过的心理咨询老师和他好好聊一聊,你是什么原因失眠的,你每天失眠的时候都在想些什么,甚至是你最近阶段的生活学习以及社会交往等等一些境况,这都是导致你失眠的重要原因。