幸福是一种感受，它来自于人的内心。与财富，地位，健康 名利，金钱等无关，如果一个人内心是充沛的丰盈的，即使身居草堂他也是满心欢喜的。自尊 能力 做好的事情确实可以提升幸福感，但并不是必备要件。当一个人认可自己的状态，发自内心的接受，且外界对他的心情起不到任何影响的时候，那他就是幸福的。幸福与他人的评判无关，就像婚姻，合不合适只有自己知道。

活着是幸福，健康是幸福，能吃能喝是幸福，幸福很简单，来源于生活中很小的事情。平时可以听听小品相声，看看笑话，笑容多了自己内心也会灿烂起来。

音频文字稿：其实幸福就像习主席说的那样，他是靠努力才能够获得的。所以，只有我们做了一些事情，才能够让自己活得幸福。但是对于你来说呢，可能你总是缺乏一些耐心啊，不想做很多的事情，但呢还想获得幸福，但是这个肯定是不可以的。所以对于你来说呢，你的抑郁呢，是来自于对自己的不够确认，然后呢，对于很多事情的过度的要求，然后导致自己很失望。实际上，有的时候幸福并没有我们想的那么。呃，来得那么难，有的时候可能我们做出一些事情，我们有一些成功的体验，就可以感受到那种幸福。那么这种幸福的感觉呢，就会不断的激励我们继续前行，做更多的事情，获得更多的幸福。