陈安丽
国家二级心理咨询师;国家二级婚姻家庭咨询师。
2024-10-15
音频文字稿:你好。你问重度抑郁症是什么表现哈?恩,就是抑郁,是对过去的发生的事情。呃,解不开的这个心结,它表现为抑郁。抑郁呢?表现为抑郁情绪。啊,这个疫情续一般人都很容易饿。呃,这个有这方面的情绪的啊,情绪就喜怒哀乐嘛,是吧,谁都容易有,但是如果变成一个正比如说抑郁症啊,焦虑症啊,什么这个证那个证证那就是一种疾病。那么你问的是重度抑郁症啊,那么如果你想要得到一个很。确切的规范的一个答案呢。呃,你还是去查相关的,呃,这个比如说百度百科啊,或者说你查相关的这个。心理类的这个呃。心理疾病的这方面的书,因为抑郁症是一个。心理疾病的是吧,所以你要查相关的书,去看它的定义啊,看他的定义。另外我个人觉得呢,抑郁症啊,焦虑症,这真不是那么容易得上的啊,不是那么容易得,其实最主要的还是。说得通俗一点,就是每个人内心有心结,这个心结需要解开,那么另外一班抑郁也好,焦虑也好啊,这样那样的情绪上的问题哈,它更多的需要有人能够陪伴他,能够理解他,能够给她温暖是吧,那这样的话。也就没有什么什么抑郁症啊,这个证那个证啦哈,所以不要自己呃下自己,哎呀,我抑郁症了。啊,然后怎么办呢?啊要吃药啦,好不了啦,那我怎么办,我这一辈子什么什么。真没有那么多可怕哈,呃,也没有那么多的那种哈,就是我们把它想象的这么严重啊呃,情绪的东西,呃,因为有了这种情绪,那么你的情绪要。比较早一点收到这种。啊,情绪能够疏解得到抑郁的情绪啊,焦虑情绪,尽早去疏解她是吧,日常生活里能够经常有人跟你聊聊天啊,能够陪伴哈,有什么心思能说出来,那就不会走向证啊,什么抑郁症焦虑症就不会走向这个证是吧,很及时的去调整好是吧,当然你还可以有自己的排遣方式。啊,跟人聊天这种方式,Lo转移注意力,做自己感兴趣的事情咯,是吧,等等啊,有很多人啊,还有就是运动锻炼了,这都是调节的方式啊,所以千万不要被什么。什么什么症,什么什么症,什么重度啊,给吓倒了好吗?