因为过于关注人际关系而影响工作，能感觉到你很想改变现状。你觉得是什么原因让你这么看重人际关系呢？是不是很在意别人对你的评价和看法，很想得到别人的认可？ 如果你拥有积极的工作态度，通过努力在工作中取得一定成绩，展现出你的能力和努力，你觉得同事和领导对你的态度会有什么不同吗？ 关于做好工作，给你如下建议参考，希望能帮到你。 根据具体的工作内容，先制定一个大的工作目标，然后再细分为若干小目标，可以细化到每天做什么，让自己充实起来。当你工作很忙时，自然就没时间和精力关注其他的了。 如需要进一步沟通，欢迎与我联系。

音频文字稿：咱们把注意力更多的放在了人际方面。而且呢，放在人际方面当然没有错啦，我们学会察言观色，我们需要了解别人对我们的态度，这个是没有问题的。关键是我们要把握一个度。嗯，就像你说的这个词语，沉迷。如果我们过度的在乎别人对我们的一个方式、方法和态度的话，我们就会钻牛角尖啊，我们越在乎就越难受，越难受就越在乎，进入一个恶性循环，而忘记了我们与人交往的一个适度原则是什么样的。嗯，所以一旦过度了，就会造成很多的问题了，那如何才能够不让自己陷入到人际关系这种混乱的状态里，过度沉迷的状态里呢？首先咱们要有一个。正确的指标就是大多数人在面对人际关系的时候，他的注意力、专注力是如何进行分配的，这点上你要了解大多数人正确的做法是什么。嗯，第二呢，就是大多数人在面对这种关系的时候，他们的处理方法是什么样的，对人际是什么样的方法，对工作又是什么样的态度和方法。所以在这些呢，你需要有一个正确的观念，正确的框架，然后才能更好地指导你的行动和行为。那这一点是需要从想法上进行调整，需要在正确的理念上进行调整，也需要在方法上去实践，去落实，想法和实践共同进步。这个也不是，嗯，简单的一个问题就能给到你一个方案和改变的，呃，这个属于一个咨询问题啊，如果你需要帮助的话，可以私下联系我。

音频文字稿：你好，你说你每天都沉迷在啊，别人怎么对你，那这代表了就是你内心里边啊有这种心理需求呀。可能就是你特别在意就是自己的形象，然后在别人心里是什么样的位置，可能特别的想获得认可吧，如果说你在。被排挤的话，这种滋味可能更难受，然后你会更在意别人的对你的态度，是吧？嗯，所以哈，你是需要就是嗯处理这些个心理情结啊，就是为什么会被排挤啊，为什么嗯会那么在意这些关系啊。嗯，因为这种情绪的问题啊，在你心里存在着，你就集中不了注意力，就是分不出来注意力给工作，所以说处理这些个情绪问题是第一关键的。好吗？如果需要在平台找一个老师好好的处理一下好不好。