害怕被人跟踪，害怕被人报复，甚至都害怕被别人盯着看。。。哦，多么恐怖的未知恐惧呀。。。 你知道吗亲呢，你被自己吓坏了，你知道这些个是哪儿来的，都是从你心里冒出来的。别人天天忙自己的事忙得不亦乐乎，谁会在意你谁会关注你呀，他们把注意力都放在自己吃好喝好睡好，把注意力放在自己努力挣钱，把注意力都放在提升自己的素质，把注意力都放在自己快乐的生活上啦。 所以你现在需要做的事情就是，在你的脑子里孕育出一个小卫士，呵护他，关爱他，再喂他营养，喂他信心，喂他力量，把他养育得越来越勇敢，越来越强大，让他支持你坚毅的目光，让他支撑你勇敢的自信，让他支持你勇于面对的勇气，让他支持你迅速提升自己的力量。 你愿意试试看吗？我肯定的告诉你，随着你的小卫士的陪伴，你会不知不觉地发现，我怎么越来越快乐了啊，我的朋友怎么越来越多了，我的幸福指数怎么越来越高了呢，还有你想不到的一切一切都来找你了

看来你是内心极其没有安全感的人，在你的感受里，周围的一切尤其是人，都是恐怖的，会对你有害的，可能你的过去没有感受到足够温暖和关爱，形成了现在的认知，这些想法从什么时候开始的呢，愿意找老师详细说说吗？希望我们可以用专业给到你帮助，早日可以见到光明，感受到安全感和温暖！

音频文字稿：看了你的描述，感觉你与人交往的时候。很恐惧。似乎担心别人会来害你。不知道你多大了？啊，你的这种感觉是从什么时候开始的？是什么导致你导致了这种？又有了多长时间了？我非常愿意跟你一起探讨这些话题。让你能够更好地认识、了解自己。帮你。环节或者话。消除你的恐惧心理。让你能够正常地与人交往。聊天。不再那么焦虑、不安、害怕。