音频文字稿：你好，你说你现在跟女朋友的关系是就是你做什么说什么好像都不好，呃，就是这种否定让你怀疑自己很不好是吗？啊，其实哈，每个人都不是说是完美的，但是呢，又没有任何一个人一无是处啊，所以哈。呃，不知道，呃是你们的这个关系模式出现了问题，还是说呃你们的感情啊，或者说这个交流上有什么问题，我们现在不知道这个问题出在哪。呃，肯定是有问题的。呃，不知道你们交往了多久哈，看起来你是很希望，呃，就是挽回这个关系是吧，让他正常的发展下去。啊，如果你愿意哈，可以在平台找个老师呃深入的聊一聊，呃需要找到这个问题的根源，才能够呃很好的去调整好吗。

音频文字稿：你好，从你的文字描述中看到你和女朋友两个人在互相交流沟通的过程中，嗯，发生了一些分歧，然后这个分歧呢？可能大多数时候让你觉得你自己什么都不对，或者呃说的话都不好，那这个情况呢，呃，你首先需要跟你的女朋友去沟通，去把你这种感受反馈给他啊，有一种可能呢，就是你的女朋友，她在交流的过程中，他习惯于用一种呃这个指责呀，或者批评的这种语气，让你觉得呃被否定了。嗯，这是一种情况，另外一种情况就是，呃，你可能对他的言语有一些其他方面的，比如就说是。呃，对你的否定呀，你不够好呀，你说的不好的一种解读。啊，这种情况也有可能出现。那么当不管是什么样一种情况，就这两种情况，它都会影响你的情绪，嗯，让你对自己的自信心就会降低，然后呢，你的情绪也会往下滑，那么从而会影响你们两个人之间的亲密关系和情感。啊，有效的方式呢，就是你可以把你的感受反馈给你的女朋友，比如他说，呃，说你做的不对的时候，那你就要告诉他你的感受是什么啊。还有一件事情就是说，嗯，做任何事情没有完全的对和错，一定是有利的，也有弊的。我们就只看他的B大于利还是利大于弊，这样和你的女朋友进行理性的去呃沟通，然后呢呃互相思考，当沟通啊畅通了之后，两个人的这个矛盾呢也就化解了，呃亲密度也就更加加深了。

是呀，事事被否定，次次被指责，在女友那里体现不出自己的价值，真是很难受哦， 你和女朋友刚相处的时候女朋友就喜欢指责吗？如果不是的话啊，那很可能是他心里有怨气，有不满，可他又不善于表达，她自已觉得你应该知道她不高兴，不满意，但事实是，你根本一头雾水对吗？于是她就总是以抱怨和指责的方式跟你交流，以至于你们关系越来越紧张，走下坡路。 如果是这样，那我给你个好办法，你拿出精气神，在哪一天你们俩都比较顺心的时候送女友一个礼物，然后这样对他说： 宝贝，我们相处了这么长时间了，我知道我越来越爱你，但是我也知道，可能有的时候我某些事做得还不够尽人所意，但是你昨晚对我说的那些话我感到很伤心，甚至觉得你好像不爱我了。事实上，我长到现在这个年龄，我的想法，还有我的做法都已经形成了固定的模式，我是觉察不到我哪些事不合适的，所以你要是觉得我哪些事情做得不太好，你直接告诉我啊，我也愿意调整的。 同时你也要跟她诚恳的一起对未来你们沟通的方式提出明确要求，说以后如果在哪件事做得不好，你要直接表达清楚，直接说清楚好吗？ 祝你好运