我也经历过过类似得事件，不要用客人的错误惩罚自己，毕竟你没做错什么

音频文字稿：你好，从你的文字描述中看到，呃，实际上是你当时找不到买单的客人，然后自己就有一些焦虑了啊，在这里你会觉得自己表现不好，呃，有些失落，然后你的同事呢，对于这件事情他又有了一个更加糟糕的一个解读啊，说比如说客人要打你呀，还有牵扯到说你的男朋友怎么怎么样这样。这从而就加重了你的焦虑和你对自己的一种自我的否定。那么我要告诉你的就是，你对这件事情呢？有自己的理解，但是一定记得不要太去相信别人对你这一件事情的这个复习的看法，就是你同事对这件事情的复习的看法。因为它会加重你的焦虑，给你带来更多的父亲的情绪。只是针对这件事情。对事情而言。就这一件事情，他并不代表你不好，并不代表你是卑微的，没有存在的价值的。

音频文字稿：从你的描述当中感觉？你很在乎？你那个女同事对你说的话。而且他们怎么说，你就成为他们。煮熟的那种人。似乎失去了自我。认为别人怎么说你，你就是那样的人。自我价值感很低，很卑微。感觉你。不敢去，还记他们。你完全可以去画。回应他们，缓解他们。怎么样面对你这样的女同事？啊，让你。难过。跟他进行有效的沟通交流，坚持你的底线原则。让他对你刮目相看。不在被她所欺负。