音频文字稿：呃，你说把饭碗碰下去。打翻了饭。啊？你身上也都是，是吧，你就惊恐害怕。呆子。你说第一反应不是处理，也不是考虑自己。为什么会害怕？应该说这幕场景。曾经在你的。呃，成长过程当中，比如说你，因为我不知道你现在多大号，也许你幼年的时候发生过同样的一个场景，而这个场景发生的时候，你就是这样一种反应。因为当时你收了这个惊吓以后没有得到安慰。没有嗯得到这种。呃，因为受到惊吓以后也受惊吓也是一种伤害吗？这种伤害没有去修复它。那么成为了你的这个潜意识，当同样的场景再次出现的时候，你也就仍然会表现出你那个年龄的时候，你小时候的某一个。啊，年龄段。做的这样一件事情，发生了这样一件事情。你做出的反应一模一样，复制的这个反应就这么回事。我的这个解释不知道你能不能，我有没有听明白，说明白，好让你能听懂吗？啊如果你觉得还不明白的话，你可以来跟我联系好吗。

音频文字稿：打翻了饭，第一反应不是，处理时也不是考虑自己，而是害怕。是因为童年时候打饭的时候被训斥，被呵斥，或是周围的气压很低，被吓到了。也就是说当时同样的情景，同样的状况下，你处于一种被。恐吓惊呆的状况儿，你说的呆住了是我们大脑里面对于害怕的处理的模式中的一种。大脑处理恐惧有三种模式，一种是反抗打斗，一种是逃跑，还有另外一种是木浆。也就是说你现在处于木僵呆住的状态，那么是由于类似的场景会激发你类似的反应的一种情况，那么当下次的时候你遇上这种情况也可以。稍微停一下下，感受一下那种待，然后稍微地拍拍，轻轻的拍一下自己的身体，因为这种情绪，很多时候这种僵硬是记忆在你的身体里面的，很难一下子去调整过来。

音频文字稿：打破饭碗。非常惊恐。你只以前。发生了这样的事情。是不是也是这样的？你的这种害怕、焦虑、恐惧。可能跟你小时候家庭生活。恐惧的原因。以后碰到这种情况。怎么应对？让你能够。