音频文字稿：你好，你说你任何时候都是先满足别人啊，那就是一个典型的讨好型人格。为什么会讨好？讨好就是自卑啊啊，不自信啊，心里缺乏安全感啊。你觉得只有讨好了别人，你才有安全感。你才。似乎就是说才能够在这个环境里生存下去，所以你任何时候都是先满足别人，所以这是你人格里头的一个偏差啊，需要修正好吗？

音频文字稿：你的描述当中感觉。你任何时候。先满足别人。你不会拒绝，不会说不。导致你总是很委屈。委屈自己，满足别人，这样活得太累了。让你很不开心。我非常愿意跟你一起探讨。是什么导致？你可以整。可以学会拒绝说不。这样你就能够。就能够过得轻松自在。不会去。先满足别人了。

音频文字稿：你好，你描述了两件事情，一个是你平常在宿舍里的状态，另一个是毕业晚上的呃那些事情，从这两件事情里边可以看出来，呃就是说，嗯在毕业那天晚上，你说的是能感觉到自己是先满足别人，呃然后呢，不敢提出自己的要求，呃不敢表达自己，就是说明，呃就是跟人相处的时候，呃你是不能够坚定地做自己的，不敢发声啊然后呢，呃就是委屈自己，迁就别人是吧，有种委屈的感觉，但是又不敢说，你说呃你觉得是怕得罪别人是吧？啊别人会觉得你不好，你会有这样一个想法，嗯然后呢，呃就是你平常在宿舍里的那种表现呢就好。但是完全生活在自己的世界里边一样，跟外界是没有连接，没有接触，没有交集的啊，好像只活在自己的世界里边，这也好像就是你的自我还没有形成一样，就是字我很虚弱啊，不敢跟外界有连接啊，也不知道怎么跟外界有连接，只能孤独地活在自己的世界里边。你感觉是这样吗？如果说你感觉是这样的话，呃，那你想做怎样的改变呢？啊，你来啊求助啊，是想获得怎样的改变，如果你愿意哈，可能你的这个问题的话，是需要进行心理疏导，然后呃从自己那个孤独的世界里走出来，然后呢，能够坚定地做自己。呃，可能是这样的一个方向，你觉得是吗。