音频文字稿：从你的描述当中感觉你非常的焦虑啊。安心。而且你。越是胡思乱想。越是控制不住。你对身边的人和事。要求比较高。一旦他们达不到你的预期，你就会难受。不舒服。不知道你的这种感受有了多长时间了？又是从什么时候开始的？我非常愿意跟你一起来探讨这些。让你能够更好地认识和了解自己。减轻你的焦虑，静。焦虑症状。让你过得轻松自在一点。

音频文字稿：你好。看到你说，觉得自己心里不舒服。还爱胡思乱想。想要问问需不需要去看医生？其实。看心理医生和。做心理治疗还是有点区别的。如果是。只是觉得不舒服。爱胡思乱想这些。我们可以做一个评估。看看火。乱想是什么？想的是什么？想到了什么程度？然后呢？再看看。还有没有影响到你的正常的生活？一些社会功能之类的。这些可能都需要先跟咨询师聊一聊，然后咨询师才能够。确切地知道，你是需要做心理咨询呢，还是需要去看心理医生呢？还是需要去看精神科呢？所以如果你想具体搞清楚的话。可以找自己的情绪聊一聊。让他们帮你分析一下。当然也可以找我哟。希望可以帮到你。

宝呀，你不一定有病，你可能是目前有些事情一直卡着没解决，或者说，解决的不满意，做什么事情都被这些没处理好的事搅着没法安心。 你只要找个老师帮你找出这些事情来源，帮助你找到好办法一起处理到你满意，你这些状况就消失了