音频文字稿：从你的描述当中感觉你非常的在乎。周围人对你的看法和？导致了你家长来学校叫你出去再出去喝。进来的这个过程当中让你非常的艰难。不知道你的那种感受是从什么时候开始有的？又有了多长时间了？又是因为什么而导致了你很在乎周围人的？对你的看法？我非常愿意跟你一起来探讨这些。让你能够更好地认识和了解自己。过得轻松自在一点。不再那么太在乎别人。多关注一下自己的感受。你会过得越来越好。

音频文字稿：你好，你说的这个情况是自己啊，在聚光灯下成为主角的时候，呃，被关注的时候，你心里是特慌的是吧，你感觉前后都有眼睛在盯着自己啊，走不动的感觉，那就是说明你内心里边就是很怕被别人关注，很怕成为主角，好像就是如果是能躲不在人前你才会舒服，只要到人跟前儿你就会不舒服是吧。那也就是说你内心里边是恐惧紧张的，呃，就是嗯，躲起来比较舒服。哦，那这种情况哈，跟你经历过什么事有关的，就是为什么你在人群里边那么不想被看见，那么害怕被看见，害怕被关注。这些是需要呃找到那个原因的，你内心里边是紧张的啊，在人群里边是紧张的，这个是需要具体的去找。如果你需要，嗯，可以在平台找个老师来深入地展开好吗。

音频文字稿：你好，看到你的表达就知道你是特别在意。他人对你的眼光，对你的评价，对你的看法。所以。嗯，因为家长突然来了，呃，要把你叫出去。啊？所以你要在上课的情况之下从教室里走出来，你觉得这个过程太艰难了，你会觉得。似乎所有人的眼光都在看着你，你进来，你出去，都在看着你，其实真的不是。你像有的人。去餐馆吃个饭，他就纠结的要命哈，他觉得。这个在餐馆里吃饭一定要打扮得整整齐齐，漂漂亮亮哈，为什么？因为在餐馆里用餐的人都会看着她。啊，其实这个想法是多余的啊，想想多了是吧，谁都在看自己，谁都在忙自己的事，谁有功夫看你呀，是不是啊所以说这个在班上上课的时候，你被叫出去，大家最多就是会停顿那么几秒钟。啊，然后就是全神贯注的在这里做自己的事，听老师讲课呀，没人会来关注你那么多是不是啊所以说。这个是你内心那种自卑感啊，如果说你能够克服这种自卑，你就不会有这种心态了，好吗？