音频文字稿：你好。呃，你这种疑神疑鬼哈，觉得别人总在议论你的这种心理呢，这个背后就是你人格当中的这个偏差，这个就是你的自卑，你的不自信啊和缺乏安全感啊。那么正是因为你的这些这些问题，你的这些人格上的这种偏差，导致你，呃就是特别的在意。别人的一举一动，特别的在意别人对自己的一个评价呀，是吧，呃，对自己的言行的一种反应啊是吧，嗯，因为你在乎别人，你怕被别人看不起是吧，所以你就想知道啊，别人怎么看你的，另外呢，也是特别的渴望得到他人的这种对你的认可啊，这个是自卑心理的人的一个共性啊一个共性。所以问题在你而不在别人，你活得那么累，屎，你这种自卑心理造成的。那么你想活得不累，你就要改变啊，呃，改变成为一个自信的人啊，自信的人别人说什么跟我没关系啊，我对自己有个客观的评价就行了。然后我活的很阳光，很坦然，很从容，是吧？因此也变得很快了，好吗？

宝贝，你每次听到别人说话都怀疑在议论你，嘲笑你的时候，你尝试想一想，跟你以往经历的哪件事情相似呢？

音频文字稿：从你的描述当中感觉你确实活得很累。你感觉周围的人？嘲笑你。不知道。你有哪些地方会指着他们？又是什么导致？你的感觉又是从什么时候开始？又有了多长时间了？让你能够更好的认识和了解。不再那么累，减轻你的焦虑情绪。