音频文字稿：你好，你首先现在意识到了自己的呃这些问题就是一个好的开端是吧，你发现了自己胆小呀，害羞，不爱说话会导致一些问题是吧？就像你的表现，在家里来亲戚，呃就是在家里都这样，就是到了学校之后就是更放不开是吧？所以说呃，你这些问题可能是长期形成的，也就是说你在家里的时候都没能够锻炼出来，跟人交流呀，跟人交往呀，不怕人呀，啊这些的能力都没有锻炼出来。所以说哈啊，你要么就是建议你在家里就是再来客人，你需要慢慢去克服这一点，然后呢，再点就是呃，你可能需要心理疏导，就是你为什么啊，到底在害怕什么呀，恐惧什么呀。呃你这内心里边有什么样的阴影，这些可能都需要处理，呃也需要，就是呃在这个咨询的过程中，也是锻炼你的表达能力吧，啊跟咨询是因为建立的是一个安全的关系，你可以自由的表达，可能通过这种表达的锻炼，你慢慢的能够呃移植到外面去跟别人交流呀，社交呀，是这么一个过程。呃，如果你愿意哈，可以在平台找一个老师好不好。

音频文字稿：看了你的描述，感觉你。因为。与人相处。很胆小，害羞，又不爱说话。导致了你不能充分享受与人交往的快乐。也没人帮你。还吃了亏，还要被欺负。其实这可能跟你的小时候家庭生活环境有关。我非常愿意跟你一起来探讨。导致你现在的这种感受的原因？即怎么样。让你从这个困境当中走出来。那你的胆子？变大一点，不那么害羞，让你愿意跟女人交流。过得轻松自在一点。

音频文字稿：你好。看到你说自己胆小害羞，也不爱说话。说话呢就有点结巴。相信如果不是天生街霸，不是一些器质性就是身体器官的问题的话，那么这些结巴呀，还有不爱说话呀。可能就不是你的身体原因，而是因为在周边的环境遇到了一些什么样的情况，让你慢慢的变成了这样。就像你自己最后说的。哎，在学校里边交不到好朋友。也很少去跟你玩。所以呢，又被吃亏，也没有人去帮忙。那这样你感觉到如果说了也没有什么用的情况下。自然就不爱说话了呀，也自然就变得胆小和害羞了呀。那相信你把自己这个问题说出来的情况下。肯定是想要得到一个改变的。那如果希望得到一个改变，可以找咨询师聊一聊。看看怎么样可以更好的帮到你好吗？