音频文字稿：你好，看到你的这一段表达哈，呃，能够感受到你内心的呃委屈和愤怒啊。能够感觉到哈，你是一个在工作当中呢，呃比较认真的呃呃人，而且呢哈呃工作呢实实在在啊，可能不太善于去表达啊。那在这样的，呃，那在你的这个工作呢，过程当中呢，你可能有时候就无法守住自己的界限啊，也就是说你给你的同事给了他一个机会，叫他啊能够跨越啊你的界限啊，去做对你不利的事情。嗯，那我们说在职场上哈啊，应该怎么样守住自己的界限啊，让别人能够尊重自己啊，能够不被别人啊这个呃利用啊，给恩，还有就是给别人给别人啊这个背锅啊，如何能做到呢？啊第一你要守住自己的界限啊，也就是说你在平常的跟你的同事啊交流啊互动啊，你们打交道的过程当中，你就要表现得有个性一点。就是说在小的事情上你都嗯呃这个不要让别人觉得你很懦弱。另外第二个层面就是说，呃，当你发现啊，你的同事啊在领导面前诬告你的时候，当你嗯感觉到这个事情的时候，那你就要到领导那里把这些事情说清楚。一定要去说清楚啊。嗯，那你这个是呃你跟客人之间发生了什么，你们的互动是怎样的啊，你要去说清楚啊，如果说领导啊，这个提到你同事说的你背过的这个事情，那你就要去对质啊恩，不要呃害怕不要害怕去呃事情闹大啊，因为有了这样。只有你这个呃，守住自己的界限，去把这些事情去澄清啊，那么你才能啊在这个工作岗位，在这个工作这个场所啊，才能够立足啊立足那才可能立住自己的脚啊，让自己呢能够有一个创造一个比较舒心的啊这个工作啊环境啊。嗯，要不然地话呢，可能会让别人不断的去呃践踏啊你的呃这个底线啊，他们会不断的去践踏你的底线，会让你的呃工作起来非常的啊难受啊。嗯，这些呢，具体的事情呢，还需要你跟老师去具体交流啊，给你一些更好的建议。

音频文字稿：同事。所有的责任都推在你身上。一个人忙死了。他们的出气。想跟你的同事？不被他们收气。我尊重你。

音频文字稿：这位朋友你好，像你说的这种情况呢，在职场上其实是还是比较常见的。在这种情况下，怎么保护好自己是一个非常重要的课题，比如说是什么让他选择把这个锅甩给你，那你又是如何应对的呢？我想你既然发到问题到这里来，是不是应对方式让你觉得？好像似乎不那么满意，想寻求一些更好的办法。那我们说在这个应对的过程中，办法有很多，但有的时候要根据自己的性格，自己能做到的来去选择，现在你能做到哪一步我还不太清楚，然后同时甩锅给你的情景是怎么样，你当时心里的感受，以及你是否有话说不出来，是否没有把握准机会？还是说其实你也反驳了，也找着机会给领导说了，但依然很生气等等这些情况呢，都如果你能详更详细的描述一下，也可能会更有针对性的帮助到你。如果你觉得这些东西不方便在公开场合说，你也可以预约我单独聊一聊，这样我们可以保密好吗？