音频文字稿：你好，你这个顾虑是存在哈，如果你每天早起。呃，洗头啊，洗漱啊，出门啊，肯定会把这个嗯，寝室的人都会吵干扰到是吧，人家都在睡觉，被你这么一吵，那心里就不痛快，偶尔一次没话说是吧，但是如果时间。久了，天天如此，谁都会有意见了哈。那么怎么办哈？我给你提供一点建议吧哈。就是第一个建议呢就是。你早晨早点起来，就在寝室里。看书自习，因为你在寝室看书的话，不会有什么声音嘛，是吧，如果说你要起床啊，洗头啊，洗漱啊，就会发出很多声音来，但是你从寝室起来了以后，坐在自己的这个桌子前看书自习是吧，没什么声音，那看个，比如说一个小时左右，那大家都差不多，或者看个半个小时，大家都起来了，或者有那么两三个人起来了，那这个时候你再起来。啊，你这个时候你再去洗洗头洗漱的话，可能啊就是不会对别人产生影响，也就是说你把看书的时间挪到洗头洗漱之前去完成吧，先看一会儿书啊，然后等大家差不多快要醒的时候，大家都快要起来了，都有动静了，你再去洗头洗漱啊去去这个去出去出门去自习哈，这样一个方案啊。呃，我想。如果经济条件许可的话呢。就自己去租一个小房子啊，一个人住啊，或者说有没有玩的好的两个人住，大家都避免一些干扰是吧，这种情况就是两个方案啊两个方案呃，如果经济条件不许可，那就采取这种方式。啊，晚点晚早点睡，早点起，但是早上起来了以后没有任何动静，自己坐在寝室里，坐在这个桌子前。先看书，先学习学学它个半个小时，一个小时起得早，学一个小时起得早，看半个小时书，然后你再去啊这个完成早晨的这些洗漱啊，啊，这些换衣服啊等等啊，这样的话就不会影响别人了。你觉得呢？

音频文字稿：你好，看了你的留言呐，早晨起来，嗯，去上自习，去学习，真的是一个非常好的习惯，但是呢，这个寝室大家的节奏好像不一样，很很少有人和你一样，这就造成了一个很尴尬的局面，那也就是说你的好习惯对你来说是件好事儿，但对他来说，他们来说反倒成为一种啊坏事，坏的习惯。那怎么样去避免这种冲突啊，最大程度的一句照顾到自己的需要啊，又避免了这些冲突和矛盾呢？我觉得咱们可以尽量的把这个声音啊，刷牙洗脸的声音调到最小，简单地完成，然后带着自己的学习的这个书本呀，然后咱们去自习室，至于洗头，洗衣服等这些大的事情，建议中午或者是傍晚的时候去完成，调整一下自己的生活的节奏。嗯，因为嗯这个洗头不是一件小事儿，他要是嗯整个程序大概最起码要十到20分钟，对吧，但是洗脸刷牙可能三五分钟就行了。嗯，所以说你看根据自己的情况，最大程度的计让自己舒服，又不影响到他人好吗。

在团体里遇到这样的事确实挺让人纠结。它牵涉到两件事:1抉择2方法。当你确定自己想要什么时，就要为自己的选择负责，那就是我的动作再小再少一定会某种程度影响到室友，有些可接受有些不可接受，这是正常的发生。 有关方法:针对室友，我可以针对因此关系受影响的室友是否可以从其他方面做些什么来降低损失。比如跟大家说声:“多有打扰，请多关照！”等 针对自己，早起所做之事，哪些是是必须，哪些是可延迟的，细致规划好来实施。比如:带个帽子，一个大包内装洗漱用品与早读用品，洗漱完毕直接拎包班级早习，这样只出门一次，把影响降到最低。然后在大家都起来的时间或中午再洗头。 先试试，还可再精进再调整。任何新发生之事的有效解决本身就是一个动态过程，别害怕尝试。加油！挺你！