我该怎么办 - 心灵密友心理咨询

问我该怎么办

自从中考失败以来，上了一所不怎样的高中，他们都不爱学习，感觉自己在这个班里，特别另类。有些人玩得比谁都疯，但成绩还是很好。我明明也努力了，但成绩还是提不高，还要遭到同学的嘲讽，整天都处于自我怀疑状态，难道我智商真的有问题吗？现在干什么都力不从心，对什么都提不起兴趣，还有一年就高考了，感觉挺累的，真的很累，很累……

抑郁

2024-10-07

回答

蒋陈婕不接文字咨询国家三级心理咨询师

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2024-10-07

环境容易影响人，但是只要信心够坚定，你也可以影响周围的人，别人的看法固然重要，但是最重要的还是自己对自己的看法，虽然有时不容易。看上去不怎么学习的人成绩好，可能是他在别人看不见的时候努力了，当然也会有个别智商超高，稍微学习下就能掌握知识的，但更多的是智商差别不大，拼毅力和努力的。放轻松，多了解自己，并相信自己。也可以找老师疏解情绪。

高光平国家二级心理咨询师

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2024-10-07

音频文字稿：这位同学你好。学习是学生的主要任务。但是干扰学习的因素其实蛮多的，我们自己对学习的期待，我们自己的学习目标。家庭关系，包括父母对我们学习的期待。这些可能都会影响你在学习方面的乘积和心情。要想梳理开这些东西呢？有的时候是需要专业人士的帮助的，或者是需要父母的支持。能够正确地表达自己的支持，能够多多理解自己是一个什么样的状态，可能有助于扫清前进道路上的障碍。如果你想约我的话。我也希望能够帮得到你。

李海云国家二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师、美国NGH催眠师

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2024-10-07

能够感受到你目前承受的压力和不容易。改变环境不易，建议尝试一下改变自己。换个角度想，还有一年就各奔东西了，不如调整心态把精力都用在学习的提升上，成绩上不去，可以找方法，比如向老师或成绩好的同学请教，看哪里需要改进，再结合适当的运动缓解情绪。

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