音频文字稿：你好。是你的某种做法？呃，让别人不舒服，让别人伤心难过了是吗？嗯，那么你搞得别人不开心了，最后你也觉得内疚，所以你也就不开心啦，你也就特别难过了，对吗？啊，那我觉得这个很正常啊，因为你在乎对方啊，你在乎对方，那么他不开心的时候，你也会不开心，他难过你也会难过是吧，你说后悔了怎么办。那你就要学会怎么去处理一些关系，怎么去处理一些人，怎么去和他人相处，是吧？掌握好这个度，这个分寸，那么就能够让别人也开心，让自己也开心啊，这个是一个学习的一个过程。我们说学会做人，做人是一门艺术是不是啊？做人也是一种技巧啊，做人也是一种能力哈，所以这个是需要学习的，好吗？

音频文字稿：这位朋友你好，别人的心情总是让你难过，你让别人不开心呢，你也很难过，还会纠结和后悔。但是从这里面我似乎感受到了你自己的难过，你会不会也有希望别人知道你很难过的想法，但是未必敢说出来？其实，一个经过苦难的人，才会对苦难格外敏感。这不是你的错，也可能仅仅是你的经历。但是这样的精力放在身上确实是很不舒服，也不容易产生好的人际关系。嗯，但是从你的这个表述来看呢，他也似乎也不是一个偶发事件，应该跟你的性格特点有关系。像这样长期形成的性格特点，可能是需要专业的人士帮你看一看，它是怎么形成，怎么发展，我们需要怎么调整才能让自己过得更好的。如果你愿意约我，我也想听听你的故事，陪你一起思索你的人生。

亲爱的朋友，我看到你特别顾及别人的感受，我看到你的善良，也看到你的敏感细腻的一面，这是很好的事情阿！但这个前提，你需要觉察一下自己的感受与需要，先把自己照顾好，然后再照顾别人。这样才是比较好的！