音频文字稿：你好。看到你说自己又累。又担心又害怕。又疲惫的这种感觉。真的很心疼你。到底是什么让你失去了对生活的激情？对快乐的追求呢？是在以前遇到了很多。让你难过的人和事吗？这里是安全的。这里。也是开放的。如果你愿意，可以和我说一说吗？希望。能够。有一个温暖。安静。保持的环境能够让你。放下心来。好好的。感受一下。温暖的感觉。

音频文字稿：这位朋友你好，从你描述的情况来说，你确实是有抑郁情绪了，但是不是抑郁症，这个不好说，需要由医生来做个诊断。那如果你现在还不太想见医生呢，也可以找个专业人士做一下心理咨询，看看能不能通过心理咨询让自己的抑郁情绪好起来，如果能到能得到缓解，可能也未必是抑郁症，如果心理咨询不能够让你好起来，那你还是必须要找医生做个诊断。因为如果真的是这样的话，早治疗预后肯定会比拖下去要好得多，有的时候抑郁，你越拖对于自己越不好，一个一个是你自己痛苦，一个是病情加重的话，治疗起来也更困难。好吗？为了你自己好，那么你首先。如果可能的话，尽早找医生做个诊断，如果实在不想找医生，那也可以通过心理咨询看看能不能有效果。总之你是需要帮助一下自己，借助专业人士帮助自己度过这个难关。对你是比较好的，希望我的回答能够帮得到你，如果你愿意跟我聊一聊的话，我也可以听一听。

音频文字稿：你好，你说你很累的不行，累得好像。继续生命都都缺乏了支撑支持力量了是吧，那我觉得你内心这么累，一定是有原因的，是因为什么你这么的累是吧，所以说任何事情不可能是空穴来风啊，无源之水无本之木哈，这个是不可能的，所以。我觉得。呃，一定有来由，只不过这个由来或者来由是什么，只是这个问题是吧，呃，说是在抑郁症哈，不是那么容易得的是吧？但是我们人的情绪，因为这样那样的一些事情，或者压力啊，或者打击啊，或者是挫败啊哈，濒临崩溃边缘，这种情况是很普遍的，但不是有这种情况，情绪这种崩溃就好像就是抑郁症了，说是在抑郁症，真不是那么好得，那么容易得是吧？呃，这个不要轻易的给自己贴标签。那么你自己说话，我不敢和别人说，但是我真的好累啊，所以你的问题在于哪里呢？就是你要把你的泪说出来是什么，就像比如说你挑了一个担子，你不说你这个担子有200斤，我不知道，对吧，那我我想帮你也帮不了啊，如果你信任我们平台，你可以找一位心理咨询师，跟心理咨询师好好的说一说，说说你心里的累，你因为什么而累，对吧，你你觉得自己肩头有些什么东西，你觉得自己的心上有怎样的一些负担，你都可以说出来，哎，让咨询师帮你梳理一下，我们有时候比如说紧张啊，惶恐啊是吧，嗯，就是这个有这种。放弃啊，是吧，放弃生命的那种冲动啊，就是因为自己很多事情理不清，好像自己被伤得遍体鳞伤了。啊，自己应对不了了，谁觉得哎呀我活不下去了，我好难受，我我想放弃了是吧，那如果你进行一个梳理以后，你发现事情并不是这样的，对吧？这是一个，还有一个就是说我们对问题的一个认知和对问题的一个判断，都会影响我们的一个情绪的状态和我们的一个身体的状态，那如果说你能够来寻求帮助哈，那我觉得这个。应该说是一个最明智的，也是最理性的一个选择啊，我相信我们平台上的心理咨询师，无论你找谁，都会给你啊你想要的这种帮助，会帮助你去梳理这些你的心累啊，梳理你的这些。不敢和别人说的这些东西啊呃，当然你也得信任我们这个咨询师啦，信任我们咨询师信任这个平台是吧？呃，能够跟咨询师好好聊一聊的话，我相信你的问题是一定能解决的啊，你也不会再说，哎呀，我不行了，我扛不住了，对吧，啊，我我我要放弃了，不会的哈，对你来讲还这么年轻。还有这么多的机会，即便是对于这个60几岁的人来说，也仍然年轻啊，你看美国总统都多大年纪的吧，都70多，快80的人这样去当总统，所以你说现在50多岁的人，60多岁的人仍然是属于很年轻的，所以这个年不年轻啊，这真不是一个素质的概念，而是一个人的心态，一个人的认知哈。呃，我看到有个上海有个，呃有一个11，应该说是那个90岁的老人啦，是吧，但是他每天自己骑着自行车啊，这个忙这个忙那个，呃买菜做饭啊，这个把生活安排得很好，根本看不出一个是呃这个啊这个这个90多岁的一个老人啊，思维也是很清晰啊，这个动作啊行动哈，虽然赶不上年轻人，但这个以他这个年龄来看，这个这个90岁年龄的来说，已经算是非常敏捷了，所以他的这个生命的状态很好，所以他说了一句话啊，就是说你不要老想着，哎呀我老了我老了是吧，你的问题也是，你不要老想着我快不行啦，我很累呀，我受不了了，我要崩溃呀，不能这样去想，对吧？如果你能够以一种啊一种。呃，我们说一个。积极的、向上的、乐观的心态去面对生活当中的所有的问题的话，我相信你，你整个的身心的状态都会发生改变，好吗？