咨询后的无助 - 心灵密友心理咨询

问咨询后的无助

所有的讨好和渴望安全，总觉得自己什么都懂，就是没力量做到，方向也有，就习得性无助，垂死的状态。和自己婴儿期、青春期一直处于被抛弃、边缘化有关系。老师，您有什么好的疗法吗？

父母冲突

2024-11-02

回答

辛红芳国家二级心理咨询师，婚恋情感专家，中国心理学会注册心理师，心理咨询与治疗专业研究生

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2024-11-02

音频文字稿：啊，你好，看了你的留言，自己什么都懂，但是就是习得性的无助，我们常能说懂道理是理智层面的事儿，但习得性的无助包括自己的那个没安全感等等这些感受，恩，是内心的体验方面的。她不是通过讲道理就可以调整和改变的，那可能需要一个新的经验啊，去替换我们过去的那种薄。

顾大联资深国家二级心理咨询师高级婚姻家庭指导师新冠隔离酒店专职心理咨询师

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2024-11-02

重新梳理和定位，真相或许与您的理解与看见不尽相同。

曹霞中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师

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2024-11-02

音频文字稿：亲爱的。你什么都懂。可是就像你自己说的那样，你没有力量做到。因为。你从理性层面上是懂得。可是在感性层面上，你从来没有得到过。你没法去理解、感知那些东西。所以。只能。重新有一个人。像父母一样让你重新养育一遍。让你在感性层面上。拥有这些东西。嗯，才能够变得不是那么无助。那这个人最好的人选就只能是咨询师了。让我们重新开启一段养育之路。让你在感性层面喝理性层面。同时都成长起来。都获得力量好吗？

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