音频文字稿：你好，看了你的留言，那遇到性骚扰怎么才能走出性骚扰的阴影？想必这已经严重影响到自己的生活了。不知道你身边有没有可以信任的啊，让自己感觉安全的人呢？把你的这个呃遭遇可以告诉他，并寻求他的帮助，如果身边没有这样的人，那建议寻求专业的心理咨询师的帮助。选择纾解倾诉，我们一起去谈谈我们发生了什么，如果我们可以。这个时间可以重来的话，我们该怎么样应对，怎么样处理这些给我们带来的伤害？同时也避免以后当再次发生或者是遇到这样的人或事情的时候，我们知道该怎么样有利。

音频文字稿：这位朋友你好，想走出性骚扰的阴影，需要有专业人士的帮助，因为性骚扰其实是很严重的创伤性事件。凭借自己走出来也有可能，但是会比较困难一些。希望你能够有勇气尽早找到能够帮助你的人。

你好，这个问题很复杂，需要你进行一对一的心理咨询，详细讨论你面临的状况。尽快找一个心理咨询师，预约咨询。如果需要，可以联系我。