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社恐到不敢在网上发言,微信都不敢给异性发
#社交恐惧症#说到这个这个症状可能要从高中开始了。那时候由于进入青春期,油性皮肤的我开始长春春痘,由于上的是职高,每天都和铁打交道,也不会保养,手没洗干净就往脸上摸,导致脸都快毁容了,每天走在路上,感觉每个人都在关注我,导致心理压力越来越大,每天都沉默寡言,开始焦虑,抑郁,胡思乱想一直持续了十几年,甚至在网上都不敢发信息,连个女生微信也不敢发,要发也要酝酿好久才能发出去,发出去前几个字也要仔细检查好几次,发的对不对,有不有趣,会不会对对方造成什么困扰。现在奔三了也没交到女朋友,在一个单位工作一直干了十年,也不敢辞职,每天两点一线,而一到周末也不敢出门,就躲在房间里,这种状态真的不想过了,太痛苦了,要去看心理医生吗?
焦虑
2024-11-05
回答
刘卫红
国家二级心理咨询师,中国心理协会会员,婚姻情感心理咨询师
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2024-11-05
需要看心理医生的,其实我们每个人在他人心理没那么重要的,最关注的都是自己,你就大胆做事大胆说话就好了,可以和我聊聊,一定能帮到你的
李元元
国家二级心理咨询师,中国心理卫生协会会员
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2024-11-05
嗯你自己的判断是对的,从你描述你当前的状态是需要进行心理咨询的,你对社交恐惧严重影响了你跟异性的关系,影响到亲密关系的建立,这说明在你人生这个阶段你遇到了困难,且不能自行解决,也许很多辗转反侧时刻你也想过很多方法,但目前你已足够努力且不足以解决问题,你需要进行心理咨询,如果你愿意,我们可以一起探讨来帮助你。
梁欣旺
国家二级心理咨询师
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2024-11-05
听你这么说真的是难过啊,每天感觉生活都好难熬的感觉。从中学时候就有怕与人交往了,后来看起来是泛化了有了发信息都怕发错字,那你是不是现在都没有什么朋友呢?你的社恐看起来还伴有一点强迫,强迫是因为恐惧,最终归根是对自己的不自信,总会在意别人的眼光,会从别人的眼光里看到那个“不堪”的自己,所以干脆就躲在家里了。需要看心理医生,社恐克服需要认知调整,改变自己的认识,同时行为干预。前提是要有坚定改变的信心。希望能帮到您。
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