如果你的眼光一直盯在姐姐如何对待你上面，可能会导致一个结果：就是很可能会激起姐姐继续那样对待你的“兴致”，因为她随便做一点点的小动作都能让你有很大的不良反应，她可能会把刺激你当成娱乐她自己的小乐子，不但没有愧疚感还会觉得很好玩。 这种情况下，最好的办法就是严肃的跟父母谈一谈，让家人知道姐姐对你的这种看似玩笑实则让你很受伤的行为，并要求她停止这种行为。 另一方面，建议你忽视她的小动作和刺激的语言。前面也说了，你的反应越大她会越来劲，而你无视她做自己该做的事情，时间长了她看你不受她的影响自己也没趣，她就不那样做了。

你好，你和姐姐相差几岁？？姐姐打击刺激你有多久了呢？和姐姐沟通一下你的感受，看看效果如何，如果不好让父母介入调解一下，最好一家人在一起讨论一下，现场角色扮演，你演姐姐，让她感受一下她打击你刺激你的心情。也许姐姐根本没有意识到她这样伤害了你。

音频文字稿：这位朋友你好，从你的描述中似乎感觉得到你和姐姐的这种关系模式。不是一朝一夕形成的，存在也应该有很久了。所以这样的一个状况呢。可能不是别人一两句话，一两个方法或者几句道理就能够解决得了的。可能我们需要深度的考察一下自己，然后呢，也了解一下家庭模式，看看这样的一种情况，究竟是什么让它存在了这么久。它存在的意义是什么？那他现在对你造成了伤害，应该怎样去调整它？这些都是需要静下心来一个长期稳定的工作才可以慢慢发现的。如果你愿意的话，也可以约我，我们尝试着一起工作一下，看能不能帮得到你。