音频文字稿：你好，这位朋友如何让女友原谅自己，那你也说了，其实每一次啊，而且是数次你们发生争吵都是因为沟通的问题，那也就是说我们一直在用一种方式在不断的重复，不断的重复，并没有寻找到一条更适合两个人啊，让两个人能够平心静气去理解对方的需要，并给到对方需要的这种啊更好的这种沟通方式对吗？所以说，如何求得女友的原谅也许是一个呃需要解决的问题，但更深层次是需要提升你们两个人啊这个关系喝建立关系和沟通的这些方式，这也许才是最核心的问题。只有这些改变了，那也许你们争吵的次数会越来越少，相互理解会越来越真。

音频文字稿：这位朋友你好，我注意到你说你们在一起有一年半了，期间分分合合也有很多次了。现在。你似乎感觉到是沟通方面出了问题。但是你求助的问题是，如何才能让她原谅你？听起来呢，你求助的目标和你意识到的问题似乎有些不一致啊。有想过是什么样的原因导致了这样的不一致吗？我想，如果在这个问题上你能多想一些，也许会有助于解决你们的问题。因为你们的问题啊，看起来不是突发的偶发性事件，它更像是日积月累的，有一定模式在里面的问题，像这样的问题呢，可能是需要花点时间好好思索一下的。如果你觉得一个人思索这些有困难呢？也可以下单预约，然后呢，我们一起来思索，究竟是哪里出了问题，我们需要怎样的调整，我们需要一段什么样的关系。好吗？希望我的回答能够帮得到你，送你一个温暖，祝你生活快乐。

老师特别能理解你焦灼的心情，在这一年半的感情里，你付出很多，你很爱她，很在意她，你对女友也有自责心理，你的自我觉察非常好，能够知道你们的问题，就是沟通问题，你可以找老师下单聊聊你们的沟通问题到底出在哪里了？她删除你说明对你有气，有气呢你也要了解是还有爱。但是也不是你一个人的错，你也不要过于自责，只要我们去学习怎么道歉和了解对方需要，换回是很有可能的。