一、减少制作量，有选择性的制作； 二、按照优先级安排生活工作； 三、保证质量的前提下分包或转包出去一部分； 四、配置流水线，通过增加人或团队完成前期简单性工作，核心工作由自己完成或把关； 五、调整心态和心理预期，平衡身体、心理、工作。

音频文字稿：太累了，制作不完。那么可能是需要做一个梳理，看一看哪些对您而言是嗯更重要更有意义，或是嗯重要有意义而不紧急的事情排到最前面去做啊，这样的话，嗯，你整个人的生活，整个人的工作的一个节奏会比较舒服，也比较舒适，而你的创造力也会比较高。所以要先紧着啊。重要不紧急的事情来做，如果一直在做嗯，紧急的事情，那么人的节奏就会被打乱，会是会慢慢的非常的累，或是觉得压力很大，情绪也会慢慢的不良，所以先要进行一个看上去浪费一点时间，但其实是进行一个筛选和呃一个平衡，或找到一个节奏。

音频文字稿：你好，看了你的留言，嗯，那相信这么多的单位啊，视频啊，找到你来做，一定是你在业内有很好的口碑啊，自己的这个水平是非常过硬的。嗯，那在这种情况下，尤其去考验我们的定力了。送你两个成语，一个叫啊，量力而行，一个叫失可而止。因为我们的专业度恰恰是由于我们可以保证足够的时间和精力的情况下达到的，不要因为过多的这个工作挤压自己的时间和耐心，出产一些不合格的产品，影响自己的口碑。所以说啊要学会纸啊，适可而止，量力而行，那第二个呢，那可能呃在这个完成工作的过程中呢，我们需要优先排序。