我是一个三十多岁的男人，有一个三口之家，我爱我的老婆和孩子，我的性格比较敏感多疑且带有强迫思维和行为，弄的我的生活很累，常常因为一些小事而纠结焦虑，尤其再男女之事上面尤其敏感，比如老婆一和异性发微信或者打电话，［老婆和异性联系大都是因为工作上面的事情］我都会胡思乱想，我也不想这样但是就是喜欢东想西想的，我自己也很痛苦。 因为疫情原因，老婆需要在家办公，我的工作无法在家办公，所以疫情隔离期间大部分时间我没啥事。 我老婆是在他们公司做采购方面的工作，常常要和一些合作的供应商电话或者微信联系，其中有一个供应商因为业务往来比较多，所以每天打的电话会比较多，这个供应商负责人叫做某某公司小刘，是一个男的，他的大致情况平时老婆聊天也说过，因为这个小刘的父亲和老婆公司的老板娘是朋友，所以老婆聊天聊到他们老板娘时偶尔会聊到这个小刘。 然而我就是不太喜欢老婆和男性打电话，每次老婆和这个某某公司小刘通完电话，我都要去问老婆他打电话是干嘛的（其实我都知道是工作上的事情）但是还是忍不住要去问，老婆也知道我的性格，基本上都会不厌其烦的回答我的问题，我这样时间一长老婆被我弄的心里也很烦恼偶尔会埋怨我几句。 就在最近一次老婆和供应商打电话时。我又在旁边听着，我也知道是某某公司小刘，然而我拗不过自己的强迫思维，还是去问老婆是谁啊，老婆有点不开心的回答我是供应商，然后我又问那个供应商，老婆说某某公司的，（其实老婆说某某公司就已经很明显说明是谁了，但是我就是想问到底才心理舒服）我说是小刘吧，老婆说对，我对老婆说你就直接说是小刘不就好了，为什么要这样说，老婆说我错了下次改好吧，从头到尾老婆回答的语气带着不高兴，我也感觉到老婆的不高兴，所以就没有在说了。 事后我又开始纠结，纠结平时老婆和某某公司小刘通话后，我问老婆是那个打的，老婆会说小刘，这一次老婆却第一下说供应商，第二下说某某公司，最后我说小刘老婆才说对，我纠结老婆为什么要这样绕弯子，为什么不直接说小刘打的，老婆这样说对么？我老是纠结焦虑，而且还有一种强迫冲动去问老婆，但是我知道那样是属于强迫行为，是不好的，属于病态的，所以我没有那样做。