您好，我是心理咨询师齐宏斌，很高兴回答您的问题。 和男朋友分了手，但是还在同一个公司共事。避免不了经常见面。经常勾起你的回忆。让你现在情绪当中很难走出来。尤其又有别的同事喜欢他，让你心里更是五味杂陈，不是滋味。我非常理解你的感受。不能辞职，又不得不面对，这看似尴尬的关系。 同时，这也说明在你心里没有完全放下这段感情。看见他心里还有感觉。你可以想一想，是什么原因让你还没有放下他？看见他，你心里还有没有别的想法？ 感谢您的信任，希望我的回答对您能有所启发。如有疑问，欢迎私信。

你好，分手是一个痛苦的过程，非常非常艰难。对于任何人，都不是一件容易的事。况且，他还每天出现在你眼前，强制性地提醒他的存在，这就更加不容易了。分手，代表着一种丧失。接受丧失，需要历经一个过程。这个过程会分为几个阶段，每个阶段都需要得到很好地处理。你需要在咨询师的陪伴下，充分释放每个阶段的情绪和压力。你需要有人和你一起，好好地看一看这段关系。充分地言说，深入地讨论。只有这样，最终才能放下。这真的很不容易，对谁来说都一样。如果需要，可以预约我的咨询。

音频文字稿：你好。呃，喝喜欢的人分手，心里一定是。挣扎很纠结，很痛苦哈。嗯，但是我觉得。呃，你说你和他在同一个公司吗？是吧，嗯，搞得很尴尬，其实这个事情你可以换一个。层面来看，换一个角度来看，或者说像硬币的两面一样的。换一面来看哈，就是说如果你们还在一个公司里。那就意味着其实你们之间的关系还是有转换的可能，为什么呢？就是说比如说。你要去，呃就是说这个你们分手肯定是有分手的原因对吧。那如果说你让自己变得。因为这个失恋哈，作为一个契机。你去补一补自己的短板啊，让自己呃，无论是能力啊，呃这个呃内在的这种这种修为呀，是吧，恩，还有外在的形象各方面啊，都做一个调整，上一个台阶的话。那。不光是他了，我想还有更多的男生。会愿意走进你接近吧，所以说这又是一个机会呀，对吧？嗯，所以我觉得呃，不一定要沉浸在这种情绪当中，而是。嗯，换个角度看，然后让失恋作为一个契机改变自己。呃，这个更重要，如果每天这样内耗的话，恩，你会发现自己。啊，这个一天不如一天对吧，状态也越来越差。呃，所以呢，也会给别人感觉，哎呀，离开你啊，跟你分手是对的，对不对，而不是说哦发现其实你非常优秀，你变得越来越优秀了，离开你是一个错误，跟你分手是个错误，我我还要还是要重新把你追回来是吧，啊是要给人这么一个感觉就好了好吗。