音频文字稿：你好，通过你的描述我看到的是，嗯，你因为身体虚弱，然后呃做事情有些拖延，已经影响到你的学习生活了是吧。啊，那也就是说你需要就是面对的就是这个拖延呀，逃避的这个状态，然后可能这才是那个事情的根本，呃对于老师的态度的话。呃，老师怎么想我们不知道，但是呢，你可能呃是不是这种拖延不止一次。嗯，老师也是有自己的看法的，你可以再去就是跟老师沟通一下对不对，因为嗯，你能够意识到自己的这个问题的话，呃，可能就是需要态度更真诚一些好吗。

音频文字稿：你好，很高兴回答你的问题。通过你的描述呢能够。感受到你的焦虑和你的无助。因为我们不想面对的很多事情。怎么样让自己不在乎？那生活当中呢，我们要对任何事情呢，先要学会慢下来。想想，这是我们自己真正想要的吗？如果我们学会把什么事情能够放下的话。试想一下，这件事情如果不做的话，对你真的那么重要吗？其实世间呢，除了生死，没有任何事情呢值得我们去。来去干扰到自己的内在的。只有我们真正的去学会接纳自己。跟别人没有关系，真正的接纳自己的时候，你就会真正的放下了。你可以试试深呼吸。有不明白的随时可以来找我。

音频文字稿：你好。我看你的留言里面你提到了身体虚弱，后来又提到了气虚，说做什么事情都慢半拍，这里面是你身体的原因呢，还是情绪的原因？身体虚弱也会让自己懒言少语。就像你说的气血虚，他会是这样的状态，如果要是有抑郁情绪，也会是这样的状态。而且，这两者还会相互影响。如果是先抑郁，有抑郁情绪，也有可能会让自己的身体越来越虚弱，如果。身体虚弱在先呢，也会让自己的这个情绪，呃越来越低落，这两方面呀，它是相互影响的，我不知道你。呃，从什么时候开始这样？是因为情绪引起的身体，还是身体引起的情绪？这两者如果要是从一方面入手，能让身体好起来，那么你所面临的这个事情也就好解决了。你说希望赶紧考完回家躺平，那么回家。那可能会休息一阶段呢，能让情绪和身体恢复一下，但是如果要是因为有些事情在心里压着，那么还得找这个专业的心理咨询师，帮你把那个心结打开，才会让你的情绪也好起来，身体也好起来。然后老师也祝你圈的这两者都调节的呃。更好，尽快的好起来。