音频文字稿：是啊，他现在有很多的压抑，然后又没有办法去发泄，一定会发泄到他最亲密的人身上，也就肯定会发泄到你身上。所以试着去理解他，最好的办法就是当你很好的把自己调节好之后呢，可以更好的去陪伴着她，去减压。所以很希望呢，我们通过具体的咨询，能够更好的给您一些疏导和建议。

你好，抑郁症的表现主要是以情感低落为主的，自我评价低。如果是轻度抑郁的话是可以通过心理咨询来调整的，但如果已经到了一程度，单纯的靠调整认知来改变过于片面，必须和抗抑郁药物结合治疗才可以。在这个过程中家属的配合尤为重要，在生活中要多关心他的饮食起居，心理变化等，同时家属自身也要做好心理保健，不要被他的情绪过多代入 你要时刻提醒自己 他是个病人，这样面对他对你的一些不好的行为时，才能够客观理智的分析，而不是冲动的回应，有利于家庭的和谐稳定 而家庭的和谐稳定又是他病情好转的最基本保证。

你好，通过你的描述，可以感受到你现在的确是想为丈夫做些什么却又无从下手，同时又感受到自己也被抑郁情绪袭来的痛苦。不知道你有想过没有，你的丈夫为什么会的抑郁症，虽然用药物可以为丈夫的康复做一些贡献，但是想要丈夫真正的走出抑郁，还是需要从心理问题上寻找根源。同时我也看到你们的夫妻关系不甚乐观，这可能也是丈夫现状的一个重要原因，因此，我能为你想到的最好的办法，不管是对你，还是对你的丈夫而言，你们夫妻双方共同进行心理咨询，在这个过程中使双方积累日久的矛盾通过深入的沟通和表达得以妥善处理，这样可以是你们两个都能更好地进入一个新的状态，既帮你丈夫走出抑郁症，也帮助你生活不用这么累。