看得出来，你确实自信方面有所欠缺。是否以前有过让自己不舒服的经历？例如被别人嘲笑过自己某个方面。而因为这个不好的经历，很容易让你产生一种心理上的防御了。因为不够自信直接导致自卑心理了。其实这都是情绪的连锁效应。老师很乐意协助你一起来破除这个情绪死穴。

同学你好，很高兴为你解答，你觉得别人在嘲笑你，你忍不住胡思乱想，时常担心别人用另一种眼光看自己，这是自我价值不足的体现，老师给你一个指导，先从做自己的好父母开始，爱自己，接纳自己，相信自己，不断的肯定自己，多做得到，多做得到被认可，提升你的自我价值

老师感受到你的焦虑不安，他们走出电梯就马上大笑了，这件事情本没有意义，在于我们赋予它什么意义。有的人认为他们在嘲笑我；有的人认为他们只是刚做了件搞笑的事（如电梯放屁）所以大笑；有的人认为他们只是提起往时的搞笑事。。。。那你呢？要是被你知道了他们是嘲笑你的，你会怎样？要是被你知道他们的笑点完全与你无关，你会怎样？被你知道了结果，你会怎样，不知道又会怎样？ 我们每个人都是这个世界独立的存在，各自都有想做的事和不想的事，我们左右不了别人，但可以怎样让自己减少外界对自己内心的影响？可以联系我