音频文字稿：同学你好，老师这里收到你的信息啦。嗯。你现在上大学了，恭喜你是个大学生啊，大学生涯是美好的，是拓展自己走向未来的一条道路。但是呢，你觉得你自己的抑郁症几年了，就会拖慢了自己的进度？但是你有志气，要自己提升自己，改变自己。这个是非常好的。但是，为什么你静不下心来学习呢？老师，很想跟你探讨一下你的。信念。嗯，老师看到你说你一就会不由自主的跟同学做比较。虽然你知道这个很累，也没必要。那老师想听听你怎么说。你这个不由自主的比较。其实通过比较，你想证明些什么呢？你想证明自己？是。什么水平？还是？你想证明自己不比别人差？这个是很值得探讨的意义哦。每当比较就会有一个结果，这个好与坏的结果对你来说又带来了什么价值呢？是一个推动力，还是一个压力？老师，很想知道。如果是一个推动力，老师鼓。在大学生活中找到了自己的一个方向。老师，祝你学习愉快。

外部给到我们的压力确实很大，似乎空间里都是内卷的味道，所以能够感受到你的焦虑和压力。只是人与人都是不一样的，我是谁，从哪里来又要到哪里去？这些问题回避不了。如果能聚集在这些问题的思考上，兴许外在的压力可能就不那么干扰你了。