当你想忘掉的时候自然是能忘掉的，虽然不知道会是多久，虽然必要经历伤痛。就怕你自己紧紧攥着不撒手，还说忘掉难求。如果你真的是如我现在所分析的状况，那就找找你不能放下的理由。找到后，看看自己心理最终的需求是什么。这样才能有放下的基础。如需帮助，欢迎预约倾诉或咨询继续交流。

音频文字稿：如果像你所说的，能够忘掉一个人，而且还是快速的忘掉一个人，这其实是完全不可能的事情，但是我们可以做到的是，我们能够很好的去接纳这个人啊，放下他，这样的话，我们想起他的时候呢，不那么痛，这就是一个很好的效果。因为我们要忘掉一个一个记忆是不可能的事情，对吧？那么对于你来说，我们需要做的呢，就是要很好的去正视你们之间的情感。客观的去看到到底两个人之间存在什么样的问题，所以这个不能在一起，呃，真的是。不可以挽回的，而且呢，是有必要的，那我们自然就会接受了这个事实。

一个人离开了你，你心痛，一定是你们以前有过曾经的美好，虽然不在一起了因此会难受；这说明你是一个有情有义的人！为什么要立刻放下呢？那是你过去生活的一部分，给你过去带来过愉快；你可以自己写写日记回忆下过往，随着时间的流逝你会慢慢放下！